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Saúde mental: como se manter calmo em casa
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Ficar em casa é uma das medidas de prevenção ao contágio do vírus Covid-19. Com isso, muitas pessoas tiveram que mudar a sua rotina. Alguns tiveram que transferir os escritórios para a sua sala de estar ou quarto, enquanto outros ficaram impossibilitados de fazer as suas funções nesse...

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O uso de máscaras é uma das formas de se proteger da Covid-19, causada pelo novo coronavírus. Esse item oferece uma barreira contra gotículas de saliva, que são, em geral, um dos principais fatores de transmissão da doença. Se você ainda não tem uma máscara para usar como prevenção, a...

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Quem disse que não dá para manter uma rotina de cuidados com a pele em casa? Esses pequenos momentos de autocuidado são importantes para relaxar, acalmar a mente e ter alguns minutos de atenção voltada exclusivamente para o seu bem estar. Para te ajudar, listamos cinco cuidados com a...

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Não bate sol em casa? Seis alimentos que podem ajudar a repor a vitamina D
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Estar em isolamento social pode ser sinônimo de ter nenhum ou pouco contato com o sol para muitas pessoas. Sabe-se que se expor à luz solar diariamente traz vários benefícios para a nossa saúde, como estimular a produção da vitamina D, fundamental para o bom funcionamento de várias...

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Homeoffice? 10 dicas para não ter a sensação de estar sempre trabalhando
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Quando a nossa casa também é nosso local de trabalho é fácil continuar trabalhando além do horário e sempre achar que "é só mais um e-mail". Isso pode acabar causando a sensação de o expediente durar o dia inteiro. Para te ajudar a separar bem o home office do lar, vamos listar 10 dicas...

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