bem estar: dicas de cuidados da saúde mental e física

Bem estar Como fazer o autoexame de câncer testicular?

Bem estar

Como fazer o autoexame de câncer testicular?

O câncer de testículos pode acometer homens de todas as idades, inclusive os mais jovens, a partir dos 15 anos de idade. Detectar a doença em sua fase inicial é indispensável para a recuperação e para a diminuição do risco de mortalidade. Por esse motivo, campanhas como o Novembro Azul...

Bem estar Como fazer o autoexame de câncer testicular?

Bem estar

Como fazer o autoexame de câncer testicular?

O mês de novembro chegou e precisamos falar da saúde masculina. A campanha Novembro Azul tem como objetivo conscientizar e gerar um incentivo para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Mas, além disso, ela também abrange a importância do autocuidado dos homens em...

Saúde mental: como identificar os problemas no começo?

Bem estar Saúde mental: como identificar os...

Bem estar

Saúde mental: como identificar os problemas no começo?

Em meio a tanto tabu e desinformação, pode não parecer, mas os problemas de saúde mental são mais comuns do que muitas pessoas pensam. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo e os brasileiros ocupam o quinto lugar no ranking de mais...

Suicídio: como identificar os sinais precocemente?

Bem estar Suicídio: como identificar os sinais...

Bem estar

Suicídio: como identificar os sinais precocemente?

Os dados são alarmantes: uma pessoa morre de suicídio a cada 40 segundos, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Essa também é a segunda causa de morte de jovens entre 15 e 29 anos e, no Brasil, a maioria é de homens, chegando a representar aproximadamente 76% dos casos. Por esse...

Seis sinais que você pode estar com depressão

Bem estar Seis sinais que você pode estar com...

Bem estar

Seis sinais que você pode estar com depressão

A depressão pode se mascarar como uma tristeza um pouco mais prolongada e por isso, não é tratada com a seriedade necessário. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente a depressão é uma das doenças mais frequentes, atingindo aproximadamente 6% da população no...

Bem estar Quais os sinais da depressão masculina?

Bem estar

Quais os sinais da depressão masculina?

A depressão é considerada por muitos o mal do século. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), estima-se que aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram todos os dias com sintomas como tristeza profunda, frustração, falta de energia, irritabilidade, entre...

Por que homens têm vergonha de cuidar da saúde?

Bem estar Por que homens têm vergonha de cuidar da...

Bem estar

Por que homens têm vergonha de cuidar da saúde?

É uma questão cultural: os homens cuidam menos da saúde que as mulheres. Mesmo nos dias de hoje, em que campanhas como o Novembro Azul reforçam a importância do acompanhamento médico para o diagnóstico, prevenção e tratamento de diversos tipos de doenças, muitos homens ainda têm...

Bem estar O que é o novembro azul?

Bem estar

O que é o novembro azul?

Assim como existe o Outubro Rosa, para a conscientização do câncer de mama nas mulheres, existe o Novembro Azul, para falar sobre a prevenção, o diagnóstico e o tratamento do câncer de próstata nos homens. No Brasil, segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), um...

Quando devo começar a me preocupar com câncer de próstata?

Bem estar Quando devo começar a me preocupar com...

Bem estar

Quando devo começar a me preocupar com câncer de próstata?

O novembro azul , mês de consciência e combate ao câncer de próstata, chegou e precisamos falar sobre essa doença. Segundo o Ministério da Saúde, esse é o tipo de câncer mais comum entre os homens e que mata aproximadamente 28% dessa população todos os anos. Apesar disso, esse ainda é...

Sono e pele: Entenda como as horas dormidas afetam sua aparência

Bem estar Sono e pele: Entenda como as horas...

Bem estar

Sono e pele: Entenda como as horas dormidas afetam sua aparência

Engana-se quem pensa que o sono não influência da saúde da pele. Uma noite bem dormida garante uma aparência facial mais saudável, desacelera o envelhecimento da pele, controla a oleosidade natural e evita problemas, como as olheiras e o ressecamento. Mas a verdade é que muitos homens...

Quatro dicas de autocuidado que vão além das máscaras faciais

Bem estar Quatro dicas de autocuidado que vão além...

Bem estar

Quatro dicas de autocuidado que vão além das máscaras faciais

Criar uma rotina de autocuidados é a melhor alternativa para lidar com o estresse do dia a dia e manter o seu bem-estar. Diferente do que muitas pessoas imaginam, adotar essa prática no seu lifestyle vai além de usar máscaras faciais com frequência. Há diversas maneiras de praticar esse...

Máscaras de pano: como escolher corretamente na hora de comprar

Bem estar Máscaras de pano: como escolher...

Bem estar

Máscaras de pano: como escolher corretamente na hora de comprar

O uso de máscara ao sair de casa continua sendo uma das principais recomendações das instituições de saúde nesse momento pandêmico. As feitas de pano são recomendadas para o uso comunitário e podem ser feitas em casa. Muitos homens dispensam o trabalho de fazer as suas máscaras e...

Sete dicas para se sentir melhor durante a quarentena

Bem estar Sete dicas para se sentir melhor durante a...

Bem estar

Sete dicas para se sentir melhor durante a quarentena

A pandemia do Covid-19 obrigou milhares de pessoas a passarem por uma série de mudanças. Ficar em casa e evitar o contato físico com amigos e familiares faz parte dessas medidas que foram adotadas para evitar a proliferação desse vírus. Lidar com toda essa situação nesse período é um...

O que você precisa para continuar ativo durante a quarentena?

Bem estar O que você precisa para continuar ativo...

Bem estar

O que você precisa para continuar ativo durante a quarentena?

Estar dentro de casa durante a quarentena não é desculpa para ficar sedentário. Apesar do espaço limitado, é importante manter-se ativo já que os exercícios ajudar a controlar a ansiedade, fazem o corpo a liberar serotonina, desestressam, e melhoram a qualidade do seu sono à noite....

Xô, alergia: como arejar cobertores e roupas que ficaram guardadas

Bem estar Xô, alergia: como arejar cobertores e...

Bem estar

Xô, alergia: como arejar cobertores e roupas que ficaram guardadas

Estamos entrando nos meses mais frios do ano e a gente sabe que isso significa que precisaremos retirar aquelas roupas mais quentinhas e os cobertor que estavam no fundo do guarda-roupa desde fim do último inverno. Acontece que depois de tanto tempo sem usá-las essas peças tendem a...

Cincos erros que podem ser cometidos durante o homeoffice

Bem estar Cincos erros que podem ser cometidos...

Bem estar

Cincos erros que podem ser cometidos durante o homeoffice

Trabalhar em casa tornou-se a realidade por parte da população devido a pandemia da Covid-19. Como muitos homens não têm muita ou nenhuma experiência com esse modelo de trabalho, é comum que sejam cometidos alguns deslizes, principalmente no início. Para evitar problemas, selecionamos...