Quar, 18 Out. 2017

Você é uma pessoa muito ciumenta? Saiba como lidar com esse problema

  • Não conversar é uma das piores atitudes a se tomar quando você sofre com ciúmes
    Não conversar é uma das piores atitudes a se tomar quando você sofre com ciúmes

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Lidar com ciúmes não é uma tarefa fácil, o problema é que muitos nem tentam controlá-lo e acabam colocando o parceiro ou parceira em situações mais do que desagradáveis. Ainda assim, se você está disposto a tentar, saiba que há sim algumas dicas que podem ser seguidas para tornar a sua vida e a daqueles que o rodeiam sem crises e mais saudável. Saiba o que fazer de acordo com as dicas do #P:

Pare e pense: você confia nela?

A pergunta que toda pessoa deve fazer antes de começar qualquer namoro. Sem confiança não há relação, então se você está dúvida vale realmente a pena manter algo que o deixa inseguro todo o tempo só para ficar com ela? Ao mesmo tempo, é bem possível que você simplesmente não consiga estabelecer uma relação de confiança por motivos externos, que nada têm a ver com o seu namoro. Faça uma autorreflexão e veja o que pode fazendo com que você tenha essa forma de pensar.

Converse com ela

Antes de começar a fazer um escândalo por aí que tal conversar com ela a respeito do que está lhe incomodando? Se ela abraçou um amigo de uma forma carinhosa demais e isso acabou despertando o seu ciúme o ideal é que você conte a ela depois como se sente em relação a isso. Muitos dos problemas que vocês poderiam vir a ter podem ser resolvidos sem que ninguém precise criar uma tempestade em copo d'água.

Não perca o controle

Em primeiro lugar, guarde esse mantra com você: quem grita perde a razão. Está incomodado com algo? A partir do momento que elevar o tom de voz ninguém irá concordar contigo, por mais que exista a possibilidade de você estar certo. Lembre-se sempre que a chave é a conversa amigável, por mais que os dois discordem de algo.

Você não está sendo possessivo?

Como nós já mencionamos antes, é preciso fazer uma autorreflexão a respeito da sua vida. Você está tratando a sua namorada como se ela fosse uma extensão das coisas que você possui? Se a resposta for sim é hora de parar agora mesmo, porque algo está muito errado. Sua namorada tem personalidade e desejos próprios, que podem não combinar tanto com as suas decisões pessoais. Ainda assim, foi uma escolha sua ficar com ela, certo? Então aceite-a do que jeito que ela é sem querer que ela faça exclusivamente as coisas que o agradam.

Na raiz do problema

Você já parou para pensar o que o faz ser tão ciumento? Algumas pessoas começam a sofrer com esse mal após passarem por um término doloroso, ou mesmo serem traídas por alguém que amavam. Seria insegurança? Ou quem sabe uma carência por não ter quem a supra em outros âmbitos da sua vida pessoal? Reflita sobre isso e procure tomar atitudes que mudem a sua forma de agir ou pensar.

Autoestima acima de tudo

Não podemos ficar bem com os outros quando não fazemos isso com a gente mesmo. Antes de deixar o ciúme de lado é preciso trabalhar na sua autoconfiança. Autoestima baixa costuma ser um dos principais fatores que leva ao ciúme exacerbado. Faça coisas que o deixem feliz e que permitam que você se sinta melhor consigo. Você é uma pessoa única, e dentre todas no mundo ela escolheu ficar com você. Algum motivo deve ter, concorda? Procure as suas próprias qualidades e busque corrigir ao máximo os seus defeitos. Com um pensamento mais equilibrado o ciúme rapidamente ficará em segundo plano.

por Ana Carolina Porto

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