Grooming Sex, 24 Jan. 2020

Vitamina C: quais benefícios ela pode trazer para sua pele no verão

  • Usar cremes com vitamina C ajudam a evitar o envelhecimento precoce da pele
    Usar cremes com vitamina C ajudam a evitar o envelhecimento precoce da pele
A presença de Vitamina C na sua rotina de cuidados pode garantir uma série de benefícios para a sua pele. Ela é um poderoso antioxidante que é capaz de estimular a renovação celular e agir contra os radicais livres, deixando a sua pele com um aspecto muito jovem e saudável. Embora essa vitamina seja uma das mais populares, muitos são os homens que ficam na dúvida sobre quais são os benefícios e como adotá-la na sua rotina de cuidados. Para ajudar nessa tarefa, vamos te explicar tudo sobre as vitaminas C e de como incluí-la no dias mais quentes. Confira!

O que é a vitamina C?

A vitamina C, também conhecida como de ácido L-ascórbico, não é produzida pelo organismo, sendo necessário ingerí-la através de medicamentos e alimentação, ou usar cosméticos com ela na composição para que o nossa pele consiga desfrutar dos benefícios desse antioxidante, como o rejuvenescimento da pele. Outro benefício do uso de cosméticos com vitaminas C pela manhã é que eles conseguem aumentar a proteção do filtro solar. O ideal é que lave o rosto com água fria e sabonetes específicos. Depois, aplique o antioxidante na pele e passe o protetor solar em todas as partes que vão ficar em maior exposição ao sol. Dessa forma vai conseguir que a proteção se torne mais eficaz e mais duradoura.

Neutralizar os radicais livres é um dos principais benefícios da vitamina C

Os radicais livres podem desencadear efeitos negativos para a saúde da pele e colaborar para o envelhecimento precoce, como o surgimento de rugas, ressecamento. Para evitar esse problema é recomendado usar cosméticos que contenham vitamina C na sua composição e utilize pelo menos duas vezes ao dia, principalmente se tiver mais de 30 anos. O ácido ascórbico é um forte antioxidante que é capaz de criar uma camada protetora que amenizar os impactos dos radicais livres na pele. Ele também estimula a produção de colágeno, que tende a diminuir a partir dessa fase. Consumir mais alimentos e usar produtos com vitaminas C também pode ajudar a evitar os efeitos negativos. Aposte em uma dieta nutritiva com alimentos que contenham essa vitamina como frutas cítricas e vegetais folhosos. Em alguns casos, médicos podem receitar o consumo através de medicamento por via oral.

A vitamina C pode ajudar a combater manchas da pele

Incluir essa vitamina na sua rotina de skincare também pode ser uma boa maneira de lidar com as manchas indesejadas que costumam surgir na sua pele durante os dias mais quentes. Ela apresenta propriedades que conseguem auxiliar na uniformização da tonalidade da pele ao inibir a formação de melanina, que é uma substância que aumenta a pigmentação. No entanto, para identificar as reais causas das suas manchas é indicado que procure um dermatologista, isso também vai garantir que descubra a melhor maneira de incluir um produto com esse antioxidante na sua rotina de cuidados.

Por José Thomé

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