Grooming Sex, 01 Fev. 2019

Veja o skincare ideal para quem é atleta ou se exercita frequentemente

  • Confira algumas dicas de cuidado com a pele ideais para quem se exercita muito no dia a dia!
    Confira algumas dicas de cuidado com a pele ideais para quem se exercita muito no dia a dia!

Para manter sua saúde em dia e tornar sua aparência bem cuidada, é importante se exercitar. Seja você já um atleta ou apenas uma pessoa que tem apreço pela prática física, além de manter uma dieta saudável para equilibrar o organismo, também é necessário que você mantenha uma rotina de cuidados com a pele, principalmente porque os exercícios físicos fazem com que ela transpire mais. Assim, o suor, a oleosidade e possíveis sujeiras se concentram com mais facilidade sobre os poros, podendo entupi-los ou, também, sua pele pode desidratar rapidamente com a transpiração. Quer saber o skincare ideal para você? Então confira a matéria abaixo!

Utilize um sabonete suave para limpar a pele antes da prática de exercícios

Provavelmente, você faz exercícios que exigem tanto do seu condicionamento físico, quanto também da sua pele, já que o maior órgão do corpo é também responsável por eliminar substâncias, a fim de manter o corpo equilibrado. Por essas razões, é ideal que você busque um sabonete suave para fazer a limpeza da pele, justamente para que ele não agrida a pele mas, ao mesmo tempo, mantenha os poros livres de qualquer sujeira. Pesquise por aqueles que têm substâncias calmantes, como a calêndula e aloe-vera, que proporcionam calma e hidratação à pele.

Carregue lenços umedecidos para remover o excesso de oleosidade da pele, se não puder lavar o rosto

Se, após os treinos, você não for direto para casa, pode ser que você não consiga lavar a pele com seu sabonete de costume. Mas com o acúmulo de suor e oleosidade, o melhor a se fazer é remover o excesso deles o mais rápido possível, para que sua pele não fique com um aspecto estranho. Por isso, carregue com vocês lenços umedecidos, colocando-os sobre a pele sempre que sentir necessidade. Assim, você evita que a pele fique sobrecarregada.

Aposte em um hidratante para formar uma camada de hidratação que protege a pele

Talvez você não esteja ciente, mas após fazer a limpeza da pele com um produto adequado, o próximo passo necessário é hidratar. Aplicar um produto hidratante sobre sua pele vai garantir que ela não perca água tão fácil, o que é mais comum no caso dos exercícios físicos, formando também uma camada física de proteção sobre ela. Dessa forma, você também impede que as toxinas da própria pele e as externas possam entupir os poros, além de otimizar a capacidade da pele em reter água.

Utilize um protetor que seja à prova d'água, para utilizar durante os exercícios e proteger a pele do sol

Como a prática física faz com que você e sua pele transpirem excessivamente, o recomendando é que você utilize um protetor que seja à prova d'água. Dessa forma, mesmo que você sue bastante, o produto não sairá da pele. Vale lembrar que mesmo que você não esteja em momentos de atividade física, pode e deve utilizar o protetor mesmo em ambientes fechados, a fim de se proteger da luz solar e da luz artificial, que podem acelerar o surgimento de manchas e rugas.

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