Grooming Ter, 04 Set. 2018

Tem medo da queda dos cabelos? Veja dicas para evitar a calvície!

  • Fique ligado em algumas práticas que podem te ajudar a reduzir os riscos de calvície!
    Fique ligado em algumas práticas que podem te ajudar a reduzir os riscos de calvície!

Seja aos 20 e poucos ou aos 40 anos de idade, a calvície é um problema que atinge muitos homens. A tão temida queda dos cabelos tem diversas causas, muitas delas ligadas a questões hormonais e genéticas, mas algumas práticas podem acelerar ou agravar a condição - e podem ser evitadas. Leia e descubra quais!

Estresse é ruim para a saúde dos cabelos e do couro cabeludo

Além de ser ruim para a saúde como um todo, o estresse também traz prejuízos ao cabelo. Diante de muito estresse, o corpo pode reduzir a distribuição de nutrientes ao couro cabeludo, ou até mesmo aumentar a produção de oleosidade, intensificando a queda de fios. Portanto, rever hábitos estressantes da rotina para substituí-los por atividades prazerosas pode beneficiar até o seu cabelo.

Evite ficar muito tempo sem lavar o cabelo, principalmente após atividades físicas

Homens com os fios já sensibilizados devem evitar ficar sem lavar o cabelo por muito tempo, pois impurezas e suor se depositam no couro cabeludo. Esse acúmulo é ruim, pois traz uma oleosidade excessiva que tampa as raízes dos cabelos (os folículos), também contribuindo para o surgimento de caspa. Então, lembre-se de lavar regularmente seu cabelo, principalmente após a prática de atividades físicas. A estética e a saúde dos seus cabelos agradecem!

Evite pentear os cabelos quando estiverem molhados e secá-los com secador ou esfregando a toalha

Pode parecer uma série de restrições, mas atitudes simples como evitar pentear os cabelos molhados e evitar secá-los com secador ou esfregando os fios na toalha pode ajudar os rapazes que estão sofrendo com a calvície. Não penteie os cabelos no banho, pois, quando molhados, os fios ficam elásticos e mais suscetíveis à quebra. Quanto ao secador, usá-lo em excesso pode ressecar os fios e remover proteínas essenciais, deixando-os quebradiços.

A toalha também precisa ser usada com suavidade, para não puxar o cabelo e causar pequenos traumas, que são ainda mais graves para quem já está perdendo muitos fios.

Invista em uma alimentação equilibrada que inclua vitaminas e proteínas

As proteínas são as principais formadoras de cada fio de cabelo e podem ser adquiridas por meio da alimentação. Existem diversos alimentos ricos em proteínas, como carne, ovo, leite, soja, grão de bico, lentilha, entre outros. Além das proteínas, as vitaminas também são componentes importantes para a saúde, manutenção e crescimento dos cabelos. Aposte em uma dieta enriquecida com vitaminas A, E e as do complexo B: elas estimulam a produção de óleos naturais no couro cabeludo e melhoram a circulação sanguínea, ajudando a manter o cabelo bem nutrido e com cores vivas. Você pode encontrar essas vitaminas em alimentos como cenoura, mamão, abacate, amendoim, banana e ovos.

Notícias: Grooming

Cinco beneficos que produtos com cafeína podem trazer para sua pele
Grooming Cinco beneficos que produtos com cafeína...

No Brasil, o café uma das bebidas matinas mais tradicionais, mas sabia que ele também pode aparecer na sua rotina de grooming? Se você fizer uma checagem nos produtos usados na sua rotina de skincare, provavelmente encontrará algum cosmético que tenha cafeína na sua composição. Essa...

+
Como lidar com a caspa?
Grooming Como lidar com a caspa?

Ter caspa no cabelo é uma situação que nenhum homem está disposto a passar. Esse problema pode ser causado por uma série de fatores: desde erros na sua rotina de cuidados que prejudicam o couro cabeludo a até alguns problemas de saúde. Elas causam coceira, vermelhidão e pode até mesmo...

+
Três dicas de grooming que todo homem pode fazer
Grooming Três dicas de grooming que todo homem pode...

Criar uma rotina básica de grooming pode melhorar a sua aparência e o seu bem-estar. Muitos homens ficam na dúvida sobre quais cuidados adotar e como fazê-los da melhor forma. Para evitar problemas e garantir os melhores resultados, selecionamos três dicas de grooming que todo homem...

+
Como aparar uma barba comprida em casa
Grooming Como aparar uma barba comprida em casa

Aparar a barba comprida em casa pode ser um desafio para muitos homens, mas é a melhor saída durante o isolamento social, quando grande parte das barbearias ainda estão fechadas por conta da pandemia do novo coronavírus. A notícia que pode alegrar o seu dia é que existem algumas...

+

últimas matérias

Calça cargo: como usar esse item com estilo
Estilo Calça cargo: como usar esse item com estilo

A calça cargo é uma peça que fez muito sucesso nos anos 90' e voltou repaginada nas últimas temporadas. Ela tem como uma das suas principais características a sua estética mais urbana e os bolsos nas laterais, sendo ideal para homens com estilo mais casual. Se você está pensando em usar...

+
Cinco dicas para usar melhor suéteres com gola V
Estilo Cinco dicas para usar melhor suéteres com...

Os suéteres são peças muito populares no vestuário masculino. É possível encontrar modelos com diferentes estampas, lisos, e variados tipos de gola. Os com gola V trazem um aspecto mais sofisticado e moderno para o seu visual. Para ajudar a usar essa roupa de melhor maneira, separamos...

+
Quatro dicas usar lenços e cachecóis
Estilo Quatro dicas usar lenços e cachecóis

Com a aproximação de dias mais frios, é comum utilizar lenços e cachecóis para aquecer o pescoço. Esses acessórios são boas opções para lugares em que a temperatura varia muito pois são fáceis de vestir e tirar. Além da praticidade, eles podem criar um visual interessante e ter impactos...

+
Quatro dicas de autocuidado que vão além das máscaras faciais
Bem estar Quatro dicas de autocuidado que vão além...

Criar uma rotina de autocuidados é a melhor alternativa para lidar com o estresse do dia a dia e manter o seu bem-estar. Diferente do que muitas pessoas imaginam, adotar essa prática no seu lifestyle vai além de usar máscaras faciais com frequência. Há diversas maneiras de praticar esse...

+

Matérias relacionadas

Temas relacionados