Suicídio: como identificar os sinais precocemente?

Os dados são alarmantes: uma pessoa morre de suicídio a cada 40 segundos, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Essa também é a segunda causa de morte de jovens entre 15 e 29 anos e, no Brasil, a maioria é de homens, chegando a representar aproximadamente 76% dos casos. Por esse motivo, precisamos falar sobre o suicídio, principalmente durante o Novembro Azul, mês da campanha que busca conscientizar o público masculino da importância do autocuidado. Quer saber como identificar os sinais de alerta para o suicídio? Confira a matéria abaixo!

Preste atenção para alterações de comportamento, humor e isolamento

Não existe uma lista de itens que indiquem que uma pessoa possa estar passando por uma crise suicida, mas alguns sinais podem chamar a atenção principalmente do núcleo social mais próximo, como a família e os amigos. "Uma pessoa que tem alterações de humor agressivas e atitudes violentas deve ser observada porque isso, associado a uma depressão, pode acabar levando a uma atitude extrema, como o suicídio. Outro sinal é o isolamento: pessoas que estão vivendo sozinhas durante muito tempo e que estão fugindo de vínculos sociais, da companhia de outras pessoas", explica a psicóloga Cíntia Aleixo.

Declínio no rendimento e faltas no trabalho, faculdade ou escola podem ser sinais de alerta para o suicídio

É possível notar essas mudanças comportamentais de uma forma mais clara nas atividades diárias dessas pessoas, como trabalho, faculdade e escola. Uma queda de desempenho repentina, faltas recorrentes e uma diminuição do interesse por coisas que antes eram naturalmente importantes para essas pessoas também podem ser sinais de que algo não vai bem. "Em muitos casos, quando o homem tem vergonha de procurar ajuda, eu percebo que o parceiro ou a parceira podem fazer o incentivo", afirma a médica. Também é comum que haja mudanças nos padrões de sono, dormindo demais ou tendo insônia, e nos hábitos alimentares, se alimentando mal ou tendo perda de apetite.

Outros transtornos de saúde mental podem aumentar o risco de suicídio

"Pessoas que já possuem, por exemplo, um diagnóstico clínico de depressão com alcoolismo, traços de personalidade distorcida, esquizofrenia, alguma incapacidade mental e aqueles que perderam alguém muito próximo, com um nível parental muito estreito, são mais vulneráveis", alerta a especialista. O abuso de substâncias químicas também são fatores de risco e devem ser levados em conta: estima-se que 90% dos casos de suicídio estejam atrelados ao uso de alguma droga, lícita e ilícita.

Se você não está bem, peça ajuda!

Lidar com a depressão e outros problemas mentais não é fácil e pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza. A melhor forma de prevenir o suicídio é superar os preconceitos e buscar informação e ajuda médica. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional e prevenção ao suicídio, atendendo de forma voluntária e gratuita todas as pessoas que querem e precisam conversar. Com sigilo total você pode buscar ajuda por telefone (número 188), email e chat 24 horas todos os dias da semana.

Cíntia Aleixo é uma psicóloga e coach parental que atua como consultora em casos de racismo na infância, na adolescência e na educação. Também é palestrante abordando temas temas como bem-estar, comunicação não violenta, afetividade, empatia, depressão e ansiedade. | Instagram | Site

Por: Ramon Andrade