Bem estar Quin, 12 Nov. 2020

Seis sinais que você pode estar com depressão

  • Alguns sinais da depressão podem ser confundidos com sentimentos comuns. A melhor maneira de diferenciar é com a ajuda de um psicólogo
    Alguns sinais da depressão podem ser confundidos com sentimentos comuns. A melhor maneira de diferenciar é com a ajuda de um psicólogo
A depressão pode se mascarar como uma tristeza um pouco mais prolongada e por isso, não é tratada com a seriedade necessário. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente a depressão é uma das doenças mais frequentes, atingindo aproximadamente 6% da população no Brasil, a maior taxa da América Latina. Uma das principais medidas para conter o avanço desse problema é o diagnóstico inicial, mas muitas pessoas acabam não procurando ajuda pensando que é apenas uma quadro de tristeza comum. Você saberia diferenciar? A equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista e selecionou alguns sinais que podem indicar que você possa estar com depressão. Confira!

1. Tristeza profunda e ansiedade permanentes são um dos principais sinais de depressão

De acordo com a psicóloga Cíntia Aleixo, se você anda se sentindo melancólico, profundamente triste, angustiado e ansioso você pode estar com depressão clínica. Esses sentimentos são frequentes em pessoas com a doença, se prolongam por muito tempo e às vezes surgem sem nenhum motivo aparente. Se você está com essas sensações, pode ser a hora de você procurar ajuda. "É imprescindível que uma pessoa que descubra essa mudança de comportamento, como aumento da ansiedade e uma sensação de agitação, procure ajuda psicológica para que o médico avalie o caso e, se for o caso, recomende o acompanhamento a um psiquiatra para que seja iniciado o tratamento com medicação", alerta. Juntamente com esses sintomas, uma pessoa com depressão também costuma sentir irritabilidade, sensação de frustração, perda de libido, cansaço extremo e problemas de autoestima e de concentração.

2. Isolamento e solidão são sintomas comuns de quem tem depressão

Segundo a médica, os sentimentos de angústia e tristeza profunda que surgem em um quadro depressivo, associados à sensação comum de incompreensão por parte da família e amigos, também podem acabar provocando uma mudança de comportamento que leva a pessoa a se isolar. "A depressão causa sintomas que acabam deixando a pessoa mais isolada, ela acaba procurando a solidão. Por essa questão do isolamento, a pessoa também pode desenvolver alguma questão emocional associada ao aspecto social, talvez até mesmo uma fobia social", revela a especialista. Durante a pandemia e o isolamento necessário por medidas sanitárias, esse sinal pode acabar ignorado, mas é importante estar atento e perceber se você está apenas respeitando as medidas de segurança ou se há algo a mais.

3. Distúrbios do sono e transtornos alimentares também podem estar associados

Hoje em dia, a medicina já sabe que o corpo humano está todo interligado e que a saúde mental também afeta a física, por isso a depressão, além do quadro mental e emocional também pode ter repercussões no corpo. "O corpo fala e ele vai sentindo tudo o que a depressão traz. A ansiedade, por exemplo, pode desencadear efeitos como problemas cardiovasculares e hormonais, afetando a tireóide, e até mesmo uma dor de estômago ou um quadro de gastrite. A depressão também pode desencadear doenças físicas como transtornos do sono, dificuldade para dormir ou dormir demasiadamente, e transtornos alimentares, como bulimia e anorexia", finaliza a profissional.

Cíntia Aleixo é uma psicóloga e coach parental que atua como consultora em casos de racismo na infância, na adolescência e na educação. Também é palestrante abordando temas temas como bem-estar, comunicação não violenta, afetividade, empatia, depressão e ansiedade. | Instagram | Site

Por: Ramon Andrade

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