Grooming Sex, 24 Jul. 2020

Quer deixa o cabelo crescer? Confira essas dicas

  • Deixar o cabelo crescer precisa de alguns cuidados para ter o melhor resultado final. Confira nossas dicas
    Deixar o cabelo crescer precisa de alguns cuidados para ter o melhor resultado final. Confira nossas dicas
Cada vez mais os homens estão deixando um pouco de lado os clássicos cortes de cabelo mais curtos e aderindo a um visual mais despojado e moderno com os fios mais longos. Mas para deixar os cabelos crescerem é preciso um pouco mais que apenas parar de cortá-los. Existem alguns cuidados necessários para que eles se mantenham fortes, saudáveis e bonitos durante essa fase. Pensando nisso, separamos algumas dicas para te ajudar a conquistar esse objetivo. Confira!

Lave o cabelo pelo menos duas vezes na semana

A higienização correta é um dos principais cuidados que se deve tomar na hora de deixar os fios crescerem. Quando não se lava corretamente o cabelo e o couro cabeludo, a sujeira e a oleosidade que ficam depositadas ali podem contribuir para a proliferação de fungos, que podem provocar doenças dermatológicas e impedir o crescimento dos fios. Esses resíduos indesejados também podem entupir os folículos e comprometer o processo de crescimento capilar. Por isso, é fundamental lavar os cabelos ao menos duas vezes na semana.

Técnicas low poo e no poo podem melhorar o ressecamento e limpar os fios de modo suave

Alguns shampoos são compostos de agentes químicos detergentes que podem danificar os fios, principalmente os sulfatos e as substâncias derivadas de petróleo. Esses componentes agem de forma intensa sobre o cabelo, removendo os óleos naturais que protegem e ajudam a manter a fibra capilar nutrida e hidratada, contribuindo dessa forma para o ressecamento e o aparecimento de frizz. Os métodos low poo e no poo, que em tradução aproximada significam pouco e nenhum uso de shampoo, priorizam uma lavagem com baixa concentração desses detergentes, agredindo menos o couro cabeludo.

Alguns procedimentos capilares podem levar a quebra dos fios

Os cabelos são estruturas sensíveis que também podem ficar mais fracos e quebrar mais facilmente por causa dos efeitos de alguns procedimentos capilares mais agressivos. Isso pode acontecer principalmente se você usar substâncias químicas como tinturas, descolorantes e alisamentos. O ideal é evitar ao máximo essas intervenções até que os cabelos tenham chegado no tamanho pretendido.

Dieta carente em proteínas e vitaminas prejudica a saúde dos cabelos

Mais de 90% dos fios é formado por proteínas, sendo a principal delas é a queratina. Em vista disso, uma dieta pobre nesse nutriente pode atrapalhar o ciclo de crescimento, deixando os cabelos mais frágeis, finos e quebradiços. As vitaminas do complexo B também são importantes para a saúde capilar, elas participam ativamente do processo de multiplicação das células do bulbo capilar, responsável pelo crescimento dos fios.

Evite alimentos gordurosos, açucarados e industrializados

Ter uma dieta mais balanceada ajuda no crescimento dos fios. Para isso, é preciso comer diferentes tipos de verduras, legumes, frutas e grãos. Alguns exemplos de alimentos que contém esses nutrientes responsáveis por ajudar na saúde do cabelo são o abacate, a couve, o espinafre, castanhas e a soja. É indicado também evitar alimentos que deixem o organismo menos saudável como um todo, como os enlatados, os com alto teor de açúcar e conservantes, e as frituras.

Por: Ramon Andrade

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