Grooming Quin, 10 Set. 2020

Quatro hábitos que você pode adotar para envelhecer melhor

  • Barbear o rosto ajuda a renovar a pele
    Barbear o rosto ajuda a renovar a pele
O envelhecimento, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), se traduz na pele com a perda da elasticidade, hidratação, oleosidade e aumento da fragilidade, tanto física quanto de defesa imunológica. Embora envelhecer seja inevitável, é possível passar por esse processo de uma forma mais saudável e suavizar os seus efeitos sobre a pele. Pensando nisso, a equipe do Preparado Pra Valer separou cinco hábitos que você pode adotar para envelhecer melhor. Confira!

Use protetor solar todos os dias

É impossível falar em proteção e prevenção de qualquer dano à pele sem destacar a importância do uso do protetor solar. Engana-se quem pensa que esse produto deve ser usado apenas em dias de sol ou para ir à praia, a radiação ultravioleta atua sobre a pele mesmo nos dias nublados e estão presentes até mesmo nas luzes artificiais emitidas pelas telas de dispositivos eletrônicos. A SBD explica que os raios UV são os principais indutores de alterações profundas causadas na pele e causam ainda um aumento da produção de radicais livres, acelerando o processo de envelhecimento. É recomendado usar diariamente um protetor solar que tenha ao menos 30 de FPS (fator de proteção solar) e que seja adequado também as características da sua pele.

Esfoliações e uso de ácidos ajudam a promover a renovação celular da pele

"Além de sempre usar protetor solar e evitar o sol, é possível diminuir os efeitos do envelhecimento promovendo uma renovação das células com ácidos e esfoliações", explica a dermatologista Andrea Godoy. Esses tratamentos são menos invasivos e ajudam a recuperar a superfície cutânea, minimizando a visibilidade das manchas e linhas de expressão por meio da estimulação do processo de renovação dessa camada mais superficial da pele.

Fazer a barba de vez em quando pode deixar a sua pele mais jovem

Outra dica recomendada pela médica é de vez em quando fazer a barba para iniciar um processo de rejuvenescimento facial baseado na remoção das camadas mais exteriores da superfície cutânea e que pode ser facilitado pelo contato da pele com as lâminas do barbeador. "Se barbear eventualmente promove o 'dermaplaning' e remove a camada superficial da pele, estimulando sua renovação e o espessamento, o que deixa a pele mais firme e proporciona uma melhor absorção de ativos pela pele", recomenda a especialista. Vale lembrar que depois de remover os pelos também é muito importante usar uma loção ou creme pós barba para evitar irritações e outros danos.

Uma dieta rica em proteínas e vitamina C pode retardar a perda de colágeno

O colágeno é a uma proteína responsável pela firmeza e elasticidade para a pele. Com o passar dos anos, o corpo vai perdendo essa substância, o que colabora para o aspecto mais flácido e envelhecido da pele. Dra. Andrea explica que manter alguns cuidados com a alimentação pode ajudar a desacelerar o processo de perda do colágeno. "É possível retardar a velocidade de perda do colágeno com uma alimentação rica em proteínas, pouco açúcar e rica em vitamina C. Além disso, alguns tratamentos de consultório estimulam a sua produção interna e também é indicado escolher um cosmético adequado pro seu tipo de pele e um antioxidante, tipo vitamina C", finaliza a profissional.

Dra Andrea Godoy é dermatologista pela Santa Casa de São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e responsável pela ADClinica. | Instagram / Site

Por: Ramon Andrade

Notícias: Grooming

Foliculite decalvante: saiba mais sobre este problema
Grooming Foliculite decalvante: saiba mais sobre...

Praticamente todo homem que se barbeia com regularidade sabe como a foliculite é desagradável. Volta e meia, esta inflamação se inicia nos folículos pilosos, de onde saem os pelos, deixando o rosto cheio de pontinhos brancos e vermelhos, como espinhas. Existem diversos tipos de...

+
5 opções de barbas curtas para você adotar
Grooming 5 opções de barbas curtas para você adotar

Encontrar a melhor forma de utilizar a sua barba é mais fácil do que você imagina. Claro que não são apenas as volumosas e longas que merecem um destaque, as curtas também são capazes de mudar e renovar totalmente o seu visual. Existem diversas opções disponíveis para todo o tipo de...

+
Nudred: veja como adotar esta texturização
Grooming Nudred: veja como adotar esta texturização

Uma das maiores tendências entre homens de cabelo crespo nos últimos tempos é o nudred, texturização muito utilizada por diferentes faixas etárias e boa para qualquer ocasião. Exibido por qualquer um com fios afro, de atletas a executivos, o nudred é a opção ideal para quem quer se...

+
Tratamento de botox: para que serve?
Grooming Tratamento de botox: para que serve?

Ainda há certo preconceito contra procedimentos estéticos de harmonização facial, mas muitos homens têm começado a ignorar estes ruídos. A aplicação de botox é uma das saídas mais fáceis para alcançar certo rejuvenescimento, além de aliviar problemas crônicos, como enxaquecas causadas...

+

últimas matérias

6 jogadores de futebol com cortes que você pode adotar no seu dia a dia
Grooming 6 jogadores de futebol com cortes que você...

Para as mais diferentes gerações de homens, os jogadores de futebol sempre foram sinônimo de idolatria. Com a facilidade da comunicação nos dias atuais, o estilo de muitos acabam também servindo de inspiração. Afinal, quem não lembra do sucesso que o jogador Neymar fez com o corte...

+
Como usar risco no cabelo com estilo?
Grooming Como usar risco no cabelo com estilo?

Ultimamente, muitas tendências surgiram nas barbearias e salões de beleza para modernizar os cortes de cabelo masculino. Em meio a texturizações e tipos de degradê, o risco é um dos elementos que mais se destaca, além de fazer enorme sucesso entre os homens. Contudo, uma série de...

+
Saiba como luzes invertidas podem mudar seu visual
Grooming Saiba como luzes invertidas podem mudar...

Uma das maneiras mais fáceis de dar uma repaginada no estilo é promover uma mudança nos cabelos. As possibilidades são muitas: você pode testar um corte novo, iluminar, colorir, entre outras coisas. Mas, caso você queira esconder os fios brancos ou exibir mechas mais escuras, a melhor...

+
Quando usar o óleo de barba em vez do balm?
Grooming Quando usar o óleo de barba em vez do balm?

Os cuidados com a barba são essenciais na vida de todo homem barbudo e que preza pela sua aparência. Hoje felizmente existem vários produtos que podem ajudar nessa missão, mas ainda assim podem surgir algumas dúvidas, como quanto às diferenças entre o óleo para barba e o balm. Embora...

+

Matérias relacionadas