Bem estar Sex, 24 Abr. 2020

Quarentena: Confira algumas dicas importantes de higiene para esse período

  • Lavar o rosto e as mãos são medidas de higiene importantes para o combate ao Covid-19
    Lavar o rosto e as mãos são medidas de higiene importantes para o combate ao Covid-19
Durante a quarentena, é fundamental que você intensifique os cuidados com a higiene pessoal para se proteger da Covid-19 e também para evitar problemas (como infecções de pele, por exemplo), especialmente nesse período de isolamento. Como muitos homens têm muitas dúvidas sobre como realizar alguns procedimentos de higiene e para evitar erros, a equipe do #PreparadoPraValer selecionou as algumas dicas para adotar no seu dia a dia. Confira!

Lave a mão com frequência e intensifique a hidratação para evitar o ressecamento

Lavar as mãos é uma das melhores formas de prevenção ao covid-19. O recomendado é aumentar a frequência entre as lavagens para maior proteção, especialmente se você precisa sair de casa ou tem contato com algum item que veio de fora (como uma entrega). Use sempre água morna ou fria e sabão para fazer a limpeza dessa região. Durante o procedimento, não esqueça também de higienizar as suas unhas, que podem acumular bactérias, sujeira e outros resíduos indesejados. Não esqueça de enxaguar e secar com uma toalha limpa.

Essa intensificação da higienização das mãos tende, por outro lado, a remover grande parte dos óleos naturais da pele e, consequentemente, causar uma série de problemas, como ressecamento, coceira e em casos mais graves, rachaduras. Para evitar esses transtornos, você deve reforçar os cuidados com a hidratação das mãos. Inclua na sua rotina de cuidados, os cremes de mãos, porque eles conseguem nutrir e fortalecer a pele. Dê preferências ao que contém ceramidas e vitamina E na sua composição.

Limpe o seu aparelho de barbear regularmente para evitar o acúmulo de bactérias

Manter limpas as lâminas do seu barbeador é outra atitude fundamental na sua rotina de cuidados. O indicado é que você enxague em água morna antes de utilizar, assim garantindo que ela esteja livre de resíduos. Durante o processo, enxágue novamente as lâminas a cada passada para remover o excesso de pelos ou produtos acumulados. Jamais bata com esse item na parede ou outra superfície dura, porque isso, além de não ser eficiente, pode danificar o seu barbeador. Após terminar, lave o aparelho com água corrente, dê algumas balançadas para tirar os resíduos mais difíceis de serem removidos e depois deixe secar naturalmente.

Você também pode fazer uma esterilização do seu barbeador, para sua maior segurança. Encha um recipiente com álcool e depois mergulhe a ferramenta, dê algumas chacoalhadas e deixe de molho por cinco a dez minutos, depois seque e armazene em local limpo, arejado e longe da umidade.

Lave o seu rosto e sua barba com frequência

Não esqueça de lavar o rosto diariamente. Por mais que você não esteja mais tão exposto aos fatores externos durante a quarentena, é importante limpar o rosto pelo menos duas vezes ao dia e a barba pelo menos duas vezes por semana. Para o rosto, use um sabonete facial com textura leve e com ativos como camomila e aloe vera, pois eles suavizam a pele e evitam o ressecamento excessivo.

a barba deve ser lavada com shampoo específico, pois o uso de sabonetes ou shampoos convencionais pode deixar os fios ressecados e rebeldes. Quem tem a barba mais longa deve massagear os fios por toda a extensão, garantindo a limpeza completa, mas sem esfregá-los, pois isso pode causar frizz e pontas duplas. Depois, aplique um óleo ou balm para garantir a hidratação.

Por José Thomé

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