Grooming Sex, 27 Dez. 2019

Qual rotina de cuidados adotar nas férias?

  • Leve os seus cosméticos ao viajar para manter a sua pele saúdavel
    Leve os seus cosméticos ao viajar para manter a sua pele saúdavel

Durante as férias muitos homens diminuem o ritmo ou até mesmo abandonam a sua rotina de skincare, deixando a pele suscetível a ressecamento, manchas indesejadas, acne e o envelhecimento precoce. Para evitar que os seus dias de descanso se tornem um problema, adote alguns cuidados básicos para manter a sua pele protegida, hidratada e com uma boa textura. Para ajudamos nessa tarefa, separamos algumas dicas para adotar nesse período. Confira!

Leve uma necessaire com os seus produtos em caso de viagens nas férias

Uma das grandes falhas que se pode cometer durante as férias é não levar os seus produtos de cuidados da pele na mala ao viajar. Procure ter os seus cosméticos em recipientes menores para serem carregados com maior facilidade e faça uma lista antes com todos os itens usados diariamente para não esquecer nenhum. Preste atenção também nas condições climáticas do local que você estará indo, porque isso influencia diretamente na necessidade de alguns produtos específicos Se for viajar de avião é importante ficar atento às regras de transporte de líquidos que permite. Em voo nacionais é permitido até 1,2 litro e os frascos não podem pesar mais que 300 gramas. Já nas viagens internacionais as regras são mais rígidas exigindo que os produtos sejam armazenados em frascos de até 100 gramas e não passando de um litro e devem contar com embalagem transparente para facilitar a supervisão dos agentes no aeroporto.

Aproveite o seu tempo livre para fazer uma limpeza de pele ou peeling químico

As suas férias também podem ser a oportunidade de você ir a uma clínica de estética. A limpeza de pele é um dos procedimentos mais indicados e consegue fazer uma higienização profunda, evitando e tratando acne e manchas indesejadas. O peeling é outra opção, e além da limpeza consegue também estimular a renovação celular da pele e até mesmo ajudar no controle de sua oleosidade. São procedimentos bem simples e rápidos, mas que com a correria do dia a dia são difíceis de realizados por conta dos cuidados necessários depois de fazê-los.

Procure relaxar e dormir um pouco mais do que nos dias normais

As noites mal dormidas e o stress podem te atrapalhar a ter uma pele boa e hidratada. Esses fatores colaboram para o descontrole da oleosidade da pele, formação de bolsas sob olhos e aceleração do envelhecimento. Nesses dias livres, aproveite para fazer uma atividade física, relaxar e evitar o stress, e durma pelo menos oito horas por dia. Isso permite que o seu corpo relaxe e a sua pele descanse, evitando o surgimento de olheiras e o aumento da produção de sebo.

Não esqueça de passar protetor solar todos os dias

Lembre-se que os raios solares não tiram férias e a exposição a eles sem protetor solar pode causar danos à sua pele. Use com filtro solar com FPS 30 ou superior diariamente e procure reaplicar a cada 3 horas para evitar queimaduras, vermelhidão e câncer de pele. Reaplique após tomar banho, se molhar e caso sue em excesso. Você também pode usar chapéu e óculos escuros para maximizar a proteção se a praia ou piscina.

Mantenha o seu corpo hidratado para evitar o ressecamento da pele e tenha uma dieta rica em vitamina e proteínas

Além do uso de cosméticos com propriedades hidratantes é importante que procure evitar a desidratação do seu corpo, porque isso pode deixar a sua pele ressecada e até mesmo colaborar para o surgimento de sinais de envelhecimento precoce. Por isso, beba diariamente pelo menos dois litros de água, e também aumente a quantidade em dias mais quentes. Para tornar esse hábito mais prática tente ter uma garrafa de água por perto. Além disso, busque ter uma dieta nutritiva com verduras, legumes, frutas e cereais, evitando alimentos processados e gordurosos.

Por: José Thomé

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