Quais os sinais da depressão masculina?

A depressão é considerada por muitos o mal do século. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), estima-se que aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram todos os dias com sintomas como tristeza profunda, frustração, falta de energia, irritabilidade, entre outros. Mas será que existem diferenças entre os sinais apresentados por homens e mulheres em depressão? A equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista para esclarecer essas e outras questões em torno da doença. Confira a matéria abaixo!

Diferentemente das mulheres, homens não costumam pedir ajuda

Segundo algumas pesquisas recentes o número de mulheres que sofrem com a doença é significamente maior, cerca de 33%, contra 22% dos homens. No entanto essas estatísticas escondem o real panorama da depressão masculina, já que a maioria dos homens tendem a não procurar a ajuda e não revelar o problema. "A diferença que eu percebo entre o homem e a mulher, levando em consideração a depressão, tem a ver com questões culturais. A menina sempre pode chorar e o menino não, e essa criação diferenciada para os homens acaba sendo levada para a vida adulta. Enquanto a mulher consegue chorar, trocar experiências com amigos e com o próprio terapeuta, o homem sente uma grande dificuldade de procurar ajuda", explica a psicóloga Cíntia Aleixo.

"E por muitos homens terem naturalmente um comportamento mais quieto, externalizando pouco seus sentimentos, se há um processo de depressão muitas pessoas podem nem perceber as mudanças de comportamento. O que vemos é que o homem é socialmente silenciado e calado e, por esse motivo, é muito importante educar os filhos de forma que eles se tornem homens que consigam pedir ajuda", finaliza.

Sentimentos e sinais fisiológicos são os mesmos em homens e mulheres com depressão

"A nível de sensação e de maneira fisiológica a depressão se apresenta da mesma forma em homens e mulheres. Os primeiros sinais são tristeza profunda e aparentemente sem fundamento, distância dos amigos, fala reduzida, falta de desejo de estar com outras pessoas, perda de libido, angústia profunda, não ter vontade de tomar banho, se arrumar, não ver beleza na vida. A pessoa tende a ver tudo pelo lado negativo. Alguém que era muito falante e ativo de repente muda de comportamento, fica mais quieto e perde o interesse por eventos que seriam naturais para aquela pessoa anteriormente", informa a psicóloga.

Entenda o que fazer caso você esteja com sinais que indiquem depressão

Caso você esteja experienciando sintomas como os que foram relatados anteriormente, é muito importante entender que esse não é um problema que você pode resolver sozinho, a ajuda médica é fundamental. "A diferença para uma tristeza comum é de que ela se arrasta por muito tempo, se prolonga. E muitas vezes ela acontece sem nenhum motivo aparente. Isso porque a depressão é um processo fisiológico e mental, que faz parte do movimento dos neurônios da pessoa, e é tratada com medicação, juntamente com o psiquiatra, e através da fala, com a terapia", explica a médica.

Cíntia Aleixo é uma psicóloga e coach parental que atua como consultora em casos de racismo na infância, na adolescência e na educação. Também é palestrante abordando temas temas como bem-estar, comunicação não violenta, afetividade, empatia, depressão e ansiedade. | Instagram | Site

Por: Ramon Andrade