Bem estar Quin, 12 Nov. 2020

Quais os sinais da depressão masculina?

  • O tratamento para depressão depende da disposição de homens a expor os seus problemas
    O tratamento para depressão depende da disposição de homens a expor os seus problemas
A depressão é considerada por muitos o mal do século. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), estima-se que aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram todos os dias com sintomas como tristeza profunda, frustração, falta de energia, irritabilidade, entre outros. Mas será que existem diferenças entre os sinais apresentados por homens e mulheres em depressão? A equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista para esclarecer essas e outras questões em torno da doença. Confira a matéria abaixo!

Diferentemente das mulheres, homens não costumam pedir ajuda

Segundo algumas pesquisas recentes o número de mulheres que sofrem com a doença é significamente maior, cerca de 33%, contra 22% dos homens. No entanto essas estatísticas escondem o real panorama da depressão masculina, já que a maioria dos homens tendem a não procurar a ajuda e não revelar o problema. "A diferença que eu percebo entre o homem e a mulher, levando em consideração a depressão, tem a ver com questões culturais. A menina sempre pode chorar e o menino não, e essa criação diferenciada para os homens acaba sendo levada para a vida adulta. Enquanto a mulher consegue chorar, trocar experiências com amigos e com o próprio terapeuta, o homem sente uma grande dificuldade de procurar ajuda", explica a psicóloga Cíntia Aleixo.

"E por muitos homens terem naturalmente um comportamento mais quieto, externalizando pouco seus sentimentos, se há um processo de depressão muitas pessoas podem nem perceber as mudanças de comportamento. O que vemos é que o homem é socialmente silenciado e calado e, por esse motivo, é muito importante educar os filhos de forma que eles se tornem homens que consigam pedir ajuda", finaliza.

Sentimentos e sinais fisiológicos são os mesmos em homens e mulheres com depressão

"A nível de sensação e de maneira fisiológica a depressão se apresenta da mesma forma em homens e mulheres. Os primeiros sinais são tristeza profunda e aparentemente sem fundamento, distância dos amigos, fala reduzida, falta de desejo de estar com outras pessoas, perda de libido, angústia profunda, não ter vontade de tomar banho, se arrumar, não ver beleza na vida. A pessoa tende a ver tudo pelo lado negativo. Alguém que era muito falante e ativo de repente muda de comportamento, fica mais quieto e perde o interesse por eventos que seriam naturais para aquela pessoa anteriormente", informa a psicóloga.

Entenda o que fazer caso você esteja com sinais que indiquem depressão

Caso você esteja experienciando sintomas como os que foram relatados anteriormente, é muito importante entender que esse não é um problema que você pode resolver sozinho, a ajuda médica é fundamental. "A diferença para uma tristeza comum é de que ela se arrasta por muito tempo, se prolonga. E muitas vezes ela acontece sem nenhum motivo aparente. Isso porque a depressão é um processo fisiológico e mental, que faz parte do movimento dos neurônios da pessoa, e é tratada com medicação, juntamente com o psiquiatra, e através da fala, com a terapia", explica a médica.

Cíntia Aleixo é uma psicóloga e coach parental que atua como consultora em casos de racismo na infância, na adolescência e na educação. Também é palestrante abordando temas temas como bem-estar, comunicação não violenta, afetividade, empatia, depressão e ansiedade. | Instagram | Site

Por: Ramon Andrade

Notícias: Bem estar

Aprenda a escolher o perfume perfeito para dar de presente
Bem estar Aprenda a escolher o perfume perfeito para...

Com a chegada da época de Natal, vem a tradicional troca de presentes. Perfumes são opções comuns para dar a outras pessoas, mas nem sempre as escolhas são certeiras nesses casos. Na verdade, muitas vezes passam bem longe. Assim como livros ou roupas, dar um perfume de presente parte da...

+
7 hábitos para um estilo de vida saudável
Bem estar 7 hábitos para um estilo de vida saudável

O fim do ano é a época perfeita para analisar nossos hábitos e escolher aqueles que podemos deixar de lado para termos uma vida melhor. Em meio a uma rotina cheia de trabalho, estudo e afazeres domésticos, às vezes é difícil enxergar espaço para mudança, mas ela é necessária para...

+
A importância dos exercícios físicos para a sua saúde
Bem estar A importância dos exercícios físicos para...

Muitas pessoas começam a praticar esportes por algum motivo estético, mas a prática do esporte envolve benefícios que vão muito além da beleza. Quando nos exercitamos regularmente estamos contribuindo com o nosso bem estar físico, a saúde mental, melhor funcionamento do sistema...

+
5 cuidados com a sua saúde que você pode adotar imediatamente
Bem estar 5 cuidados com a sua saúde que você pode...

Que com saúde não se brinca todos nós já sabemos, mas para que se tenha qualidade de vida é mais do que necessário que tenhamos hábitos para o cuidado do corpo de da mente. Praticar exercícios físicos, manter uma boa alimentação e se hidratar muito são medidas essenciais para isso....

+

últimas matérias

Foliculite decalvante: saiba mais sobre este problema
Grooming Foliculite decalvante: saiba mais sobre...

Praticamente todo homem que se barbeia com regularidade sabe como a foliculite é desagradável. Volta e meia, esta inflamação se inicia nos folículos pilosos, de onde saem os pelos, deixando o rosto cheio de pontinhos brancos e vermelhos, como espinhas. Existem diversos tipos de...

+
5 opções de barbas curtas para você adotar
Grooming 5 opções de barbas curtas para você adotar

Encontrar a melhor forma de utilizar a sua barba é mais fácil do que você imagina. Claro que não são apenas as volumosas e longas que merecem um destaque, as curtas também são capazes de mudar e renovar totalmente o seu visual. Existem diversas opções disponíveis para todo o tipo de...

+
Nudred: veja como adotar esta texturização
Grooming Nudred: veja como adotar esta texturização

Uma das maiores tendências entre homens de cabelo crespo nos últimos tempos é o nudred, texturização muito utilizada por diferentes faixas etárias e boa para qualquer ocasião. Exibido por qualquer um com fios afro, de atletas a executivos, o nudred é a opção ideal para quem quer se...

+
Tratamento de botox: para que serve?
Grooming Tratamento de botox: para que serve?

Ainda há certo preconceito contra procedimentos estéticos de harmonização facial, mas muitos homens têm começado a ignorar estes ruídos. A aplicação de botox é uma das saídas mais fáceis para alcançar certo rejuvenescimento, além de aliviar problemas crônicos, como enxaquecas causadas...

+

Matérias relacionadas