Corpo Quar, 04 Jan. 2017

Partiu praia? Aprenda os cuidados com o corpo que areia, mar e sol exigem

  • A utilização do filtro solar é o item mais importante entre as cuidados com o corpo na praia.
    A utilização do filtro solar é o item mais importante entre as cuidados com o corpo na praia.

É dia de ir à praia! Corre para vestir a sunga, pegar a cadeira, o guarda sol e ter o dia perfeito. Antes, calma, essa cena de férias pode se transformar em um enorme transtorno se alguns cuidados forem esquecidos. Ninguém merece voltar para casa ardido de sol, com a pele ressecada e com algumas micoses que vão surgir um tempo depois. Por isso, medidas simples, mas importantes, como se proteger, hidratar, alimentar, são fundamentais. Confira esses e outros cuidados essenciais com o corpo para se ter no ambiente praiano:

Hidratação e alimentação

De nada adianta se lambuzar de hidratantes e usar protetor solar, se não beber muito líquido. No verão, alimentos leves, sais minerais e muita água são elementos indispensáveis para o organismo. Frutas, sanduíches naturais, bebidas isotônicas, água de coco e o tradicional mate gelado são ótimas pedidas na praia. Sem abusar, esfihas, porções de camarão e biscoitinhos estão liberados, desde que você confie em quem está vendendo.

Protetor Solar

Não é novidade para ninguém que esta é a etapa mais importante do ritual de cuidados com a pele na praia. Além de evitar a vermelhidão no corpo, o protetor solar previne contra o envelhecimento precoce e o câncer de pele, o tipo que mais mata homens no Brasil. Os dermatologistas em geral recomendam que o filtro seja reaplicado num intervalo de 1h30m. Portanto, se você é daqueles que chega na praia, passa o protetor uma vez e depois o deixa esquecido no fundo da bolsa, achando que já fez a sua parte, saiba que está completamente equivocado. Filtros solares de 70 fps para as peles mais claras e 30 fps para as peles mais escuras são o suficiente. Para os que sofrem com a pele oleosa, o produto em gel é uma ótima alternativa.

Leve um toalha

Mar e praia são alguns dos lugares favoritos para fungos e bactérias se proliferarem. Por isso, redobre o cuidado com a higiene para evitar surpresas indesejadas nas férias, como micoses e outras complicações de saúde. Seque bem as dobras depois do mergulho, não use calções e sungas úmidas e lembre-se que limão e outras frutas ácidas costumam dar de manchas à bolhas horríveis quando entram em contato com a pele que esta exposta ao sol.

Lave bem a sunga

Os motivos são parecidos com os acima. A água do mar - principalmente nas cidades grandes - e a areia da praia, em geral não são as coisas mais limpas do mundo, infelizmente. Esse tipo de ambiente, somado a alta concentração de pessoas, é infestado de fungos, vírus e bactérias. Por isso, lave bem todas as peças que você utiliza na praia.

Raspe os pelos do corpo

Como se as dobrinhas que temos no corpo já não fossem suficentes, os pelos também são mais uma das superfícies de contato que têm facilidade em reter umidade, areia, sujeira, fungos e bactérias. Os microorganismos adoram, pricipalmente, a virilha, a parte de dentro das coxas e as axilas, pois estas ficam mais fechadas, suam e retém maior umidade. Por isso, aposte um aparelho de alto rendimento, utilize espuma de barbear deixe o corpo lisinho para pegar um bronze. Utilize gel e aparelhos especializados como o Gilette Body para se livrar dos fios.

Tomar banho após sair da praia

O oceano é salgado, e esses sais podem ressecar bastante a pele e os olhos caso você não se lave em um bom banho após sair da praia. Depois de um lindo dia ensolarado, tome uma ducha fria para retirar o excesso de sal, areia e a sujeira agregada.

Use hidratante pós sol

Ok, no verão, e principalmente na praia, todos querem buscar o bronze perfeito. Mas são necessárias certas cautelas para não passar do ponto, se queimar demais e contrair uma insolação. Os hidratantes pós-sol são ótimos para os cuidados com a pele, pois ajudam a tranquilizá-la depois de uma exposição longa, além de também ajudarem a prolongar seu bronzeado.

por João Vítor Castanheira

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