Grooming Seg, 26 Abr. 2021

Luzes artificiais são prejudiciais à pele?

  •   As luzes artificiais, especialmente a dos celulares, também faz mal à saúde da sua pele
    As luzes artificiais, especialmente a dos celulares, também faz mal à saúde da sua pele
Todo mundo sabe que exposição solar em excesso traz prejuízos para a pele. Contudo, é preciso se proteger até mesmo em casa, pois as luzes de nossos celulares, computadores e lâmpadas, conhecida como "luz visível", também podem ter efeitos negativos para nossa saúde. Para entender melhor esta questão e te dar algumas dicas sobre como evitar problemas, nós conversamos com a médica dermatologista Ana Carolina Sumam. Confira!

A luz de dispositivos eletrônicos também está presente no sol

Para compreender o motivo de luzes artificiais serem prejudiciais, é preciso fazer um paralelo. A radiação solar é composta por diferentes tipos de luz, incluindo a que emana de nossos aparelhos. "A luz visível faz parte do espectro eletromagnético de radiação emitida pelo sol; é basicamente considerada como qualquer luz que nosso olho capta", explica a médica. "Por isso, também participa no processo de envelhecimento da pele e no surgimento de manchas. Desordens pigmentares, como o melasma, têm bastante relação com ela." Não há muito como escapar; a luz visível está em nossos computadores, celulares, televisores, lâmpadas... praticamente, em tudo.

O efeito da luz artificial é lento e silencioso

É claro que a luz visível não é tão perigosa quanto a luz solar, que é muito mais potente. Contudo, este é justamente o problema; pensando em sua ação como algo ínfimo, descartamos a proteção imediata, mas a longo prazo os efeitos começam a ser notados. "A luz visível é apenas uma parte do espectro solar, então naturalmente o sol danifica mais a pele, até por emitir também radiação ultravioleta e infravermelha", conta dra. Ana Carolina. "Mas, ainda assim, é fundamental prestar atenção à luz artificial, pois hoje em dia estamos muito expostos a ela. O efeito cumulativo dessa luz ao longo dos anos, o quanto vai refletir na pele, é algo que ainda está sendo estudado." Ou seja, é melhor prevenir do que remediar.

A luz azul dos celulares é a pior entre as visíveis

Para ligar ainda mais o alerta, os telefones celulares, fiéis companheiros de boa parte da população, emitem luz azul, a mais nociva do espectro visível. "A luz azul vai de 400 a 500 nanômetros e é a maior responsável pelas doenças pigmentares, além de danificar a pele no processo de envelhecimento e no surgimento de manchas", adverte a dermatologista. Pessoas negras devem ficar especialmente atentas, pois os efeitos da luz visível são mais sentidos na pele escura. Filtros amarelos de alguns celulares até ajudam a minar a força da luz azul, mas também são nocivos. Mas, não precisa se alarmar e eliminar todas as luzes da sua casa; pontinhos vermelhos da televisão, por exemplo, são pequenos demais para gerar prejuízos.

Quer se proteger da luz visível? Use filtro solar sempre, preferencialmente com cor

Caso você queira garantir uma pele saudável no futuro, é razoável tomar cuidado com as luzes artificiais. E, como ninguém pode ou quer fugir delas, não há mistério: basta usar protetor solar até dentro de casa. "Sem dúvidas, a melhor maneira de se precaver contra os danos causados pela luz artificial é utilizando filtro solar diariamente, o tempo todo, inclusive em ambientes fechados", indica dra. Ana Carolina. "Se o paciente utiliza celular, tablet ou computador à noite, tem que estar com protetor. O ideal para proteger contra a luz visível é aquele com cor; deve-se dar preferência aos filtros físicos com pigmento, em especial o óxido de ferro."

Ana Carolina Sumam é médica dermatologista formada pela UERJ. Atua com cosmiatria e tricologia e atende na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. | Facebook . | Instagram .

por Daniel Schulze

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