Grooming Sex, 14 Set. 2018

Existe alguma forma de se proteger do envelhecimento precoce?

  • O envelhecimento precoce pode ser combatido com uma série de boas práticas de cuidado com a pele!
    O envelhecimento precoce pode ser combatido com uma série de boas práticas de cuidado com a pele!

Alguns homens vivem a vida sem muitas regras quando o assunto é cuidar da pele. Muitos bebem, fumam e não se alimentam tão bem quanto deveriam. Outros não ligam para a poluição diária, saem desprotegidos no sol e não tomam a quantidade adequada de água por dia. Todos esses fatores contribuem para o envelhecimento precoce, deixando a pele com o aspecto enrugado e "gasto", mesmo em homens relativamente jovens. Quer saber como você pode se prevenir? Conversamos com um dermatologista, que dá algumas dicas!

Principais medidas para proteger a pele incluem fatores físicos e químicos

A exposição ao sol é a principal causa do envelhecimento precoce e do surgimento de manchas na pele. Isso porque a radiação solar causa a perda do colágeno que se encontra na camada mais profunda da pele, além de causar a ruptura de pequenos vasos sanguíneos, deixando a pele com um aspecto rosado e envelhecido. "Por isso, uma das maneiras mais eficazes de proteger a pele é caprichar na fotoproteção física (roupas, chapéus, bonés) e química (filtros solares em creme ou gél)", recomenda o dermatologista Bruno Vargas.

Uma alimentação rica em frutas e alimentos que contenham colágeno e vitamina C ajuda a manter a pele saudável

"O colágeno é uma proteína e, para ser fabricado, a ingestão adequada de proteínas e vitaminas é necessária", afirma Vargas. Alimentos como feijão, carnes, ovos, peixes e aveia são boas fontes para que nosso organismo possa metabolizar essa substância, que garante a firmeza e a rigidez da pele. Com o passar dos anos, o corpo vai perdendo uma pequena porcentagem de colágeno a cada ano, revelando o surgimento de rugas. Isso confirma a importância de fazer sua reposição por meio de uma alimentação saudável. "Já a vitamina C é antioxidante, podendo ser encontrada em frutas cítricas, como a laranja, o abacaxi e o limão. Serve para combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento das células da pele e garantindo uma melhor oxigenação das células e melhorando a circulação sanguínea", acrescenta Vargas.

Tabagismo, má alimentação e exposição solar frequentes contribuem para o envelhecimento precoce da pele

Alguns hábitos, além da exposição solar, podem contribuir para o envelhecimento da pele. O tabagismo, por exemplo, provoca a perda de viço e aparecimento de rugas e linhas de expressão. "Isso porque o hábito acelera a perda de colágeno, fazendo com que a pele perca o brilho e fique mais flácida", explica o dermatologista. A poluição é outra vilã pra pele, por isso recomenda-se a higiene e a hidratação adequadas, a fim de remover todos as partículas de sujeira da pele, permitindo que ela respire e se regenere corretamente. "A má alimentação também é outro fator importante. A ingestão de alimentos processados e com muitos conservantes, carboidratos refinados e açúcares pode acelerar o envelhecimento", alerta Vargas.

Escolher protetores adequados a todos os tipos de pele deve contar com auxílio de dermatologistas

Existem diversos tipos de protetores, destinados às peles mistas, secas, oleosas e sensíveis. No entanto, para saber o mais indicado ao seu caso, somente o dermatologista poderá fazer o correto diagnóstico e indicar o mais adequado para cada tipo de pele. "Outra dica é: para cada parte do corpo, utilize a quantia de mais ou menos uma colher de sobremesa de protetor. Passe metade dessa quantia no rosto, orelhas e pescoço", completa.

Dr. Bruno Vargas Aniceto é dermatologista, graduado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. CRM-MG 38959 - Site oficial

Gel De Barbear Gillette Mach3...

COMPRAR

Gillette Fusion Power

COMPRAR

Notícias: Grooming

Depilação a cera? Confira 4 dicas para sofrer menos no processo
Grooming Depilação a cera? Confira 4 dicas para...

A depilação a cera é conhecida como uma das técnicas mais dolorosas para remoção de pelos corporais. Isso, porque ela os retira pela raiz, fazendo com que eles levem mais tempo para crescer. Entretanto, quando estamos falando dessa ação aplicados aos homens, os efeitos podem ser ainda...

+
Quatro erros de grooming que você pode evitar
Grooming Quatro erros de grooming que você pode...

Cuidar da pele, cabelo e barba é essencial para o visual, e pode ajudar a levantar a sua auto estima. Por esses e outros motivos, cada vez os homens estão investindo muito na sua rotina de grooming. Entretanto, isso não quer dizer todas as pessoas saibam ou façam isso de maneira...

+
Loção pós-barba: Saiba qual a sua função e como usá-la
Grooming Loção pós-barba: Saiba qual a sua função e...

Diferente do que alguns homens pensam, usar o pós-barba não é algo opcional e é tão importante quanto o gel para barbear. Ele traz uma série de benefícios e pode ser usado em qualquer tipo de pele. Mas, esse produto ainda traz algumas dúvidas e isso faz com que muitas das vezes as...

+
Como aplicar perfume para não exagerar no cheiro
Grooming Como aplicar perfume para não exagerar no...

Perfume é algo que todo mundo é apaixonado e traz uma série de benefícios. Além de deixar o seu corpo mais cheiroso, ele também pode aumentar a sua auto estima e até melhorar o seu humor. Entretanto, exagerar na hora de usá-los pode trazer alguns problemas para você e até mesmo...

+

últimas matérias

Quatro dicas de estilo para homens mais magros
Estilo Quatro dicas de estilo para homens mais...

Homens mais magros podem ter problemas na hora de se vestir, assim como os homens plus size. Por mais que eles estejam em extremos diferentes, ambos sofrem com caimentos de roupas e com a construção do visual na hora de construir o look. É importante tomar alguns cuidados para não sair...

+
Slow fashion: como se vestir de maneira mais sustentável
Estilo Slow fashion: como se vestir de maneira...

A indústria fashion possui ciclos de consumo muito rápidos. Pelo menos quatro vezes por ano, uma série de tendências surge e desaparece de forma rápida no mundo da moda. Cada vez mais os homens estão sentindo interesse e mergulhando fundo nesse universo, buscando sempre vestir as roupas...

+
Coque samurai: com quais formatos de rosto esse penteado combina?
Grooming Coque samurai: com quais formatos de rosto...

O coque samurai é um penteado muito popular nos últimos anos entre os homens de cabelo mais comprido. Apesar ter sido criado no século VI, na última década ele tem aparecido com frequência em passarelas, premiações e cerimônias de tapete vermelho do mundo inteiro. A amarração pode ser...

+
4 erros para evitar na hora de se vestir
Estilo 4 erros para evitar na hora de se vestir

Errar na hora de se vestir não é algo incomum e pode acontecer com qualquer pessoa, desde homens mais fashionistas até aqueles com estilo mais básico. Entretanto, muitos desses deslizes podem ser evitados seguindo alguns truques práticos. Por isso, listamos 4 erros que devem ser...

+

Matérias relacionadas

Temas relacionados