Grooming Quar, 21 Nov. 2018

Existe alguma forma de se bronzear neste verão, mas mantendo a saúde da pele?

  • No verão, é comum querer conquistar um belo bronzeado. Mas é possível fazer isso sem prejudicar a saúde da pele? Confira!
    No verão, é comum querer conquistar um belo bronzeado. Mas é possível fazer isso sem prejudicar a saúde da pele? Confira!

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Com o verão chegando, surge o desejo, em muitos homens, de conquistar um belo bronzeado, a fim de demonstrar um visual saudável e estiloso, compatível com a estação. No entanto, os últimos anos foram marcados por uma conscientização cada vez maior sobre os efeitos nocivos do sol na pele, que vão desde queimaduras incômodas ao desenvolvimento do câncer de pele. Afinal, existe alguma forma de conquistar o bronzeado, mas sem prejudicar a saúde da pele? Conversamos com uma dermatologista, que traz algumas dicas.

Para um bronzeado uniforme, invista em esfoliação e no uso de protetores solares

Se o seu intuito é adquirir um corpo bronzeado, existem algumas estratégias capazes de te ajudar a atingir esse objetivo sem causar grandes danos à pele. Para isso, cuidados como fazer uma esfoliação e usar protetor nos horários recomendados são necessários. "O ideal é fazer uma esfoliação em toda pele, alguns dias antes do início do bronzeamento, para conseguir um resultado uniforme. Após cerca de uma semana, o bronzeamento deve começar com o uso de protetores solares com, no mínimo, fator 30, aplicados meia hora antes dos banhos de sol, que devem ocorrer antes das 10 horas da manhã ou após às 16 horas e com, no máximo, 1 hora de duração. E, durante o horário de verão, os horários adequados são antes das 11h e depois das 17h", orienta a dermatologista Patrícia Mafra.

Alimentação pode auxiliar no bronzeamento da pele, por meio da ingestão de alimentos com betacaroteno

Seja para manter o bronzeado por um tempo prolongado ou mesmo para ganhar uma cor, mesmo sem ter possibilidade de ir à praia, por conta da rotina e/ou local de trabalho, muitos homens investem na alimentação para conquistar a cor bronzeada na pele. Para isso, determinados alimentos cumprem bem a função de ajudar na produção de melanina na pele, mesmo que o homem não possa se expor ao sol para produzi-la. É o que garante a dermatologista. "Alimentos com betacaroteno como o mamão e a cenoura, por exemplo, estimulam a produção de melanina, elemento que oferece a tonalidade da pele", afirma Mafra.

Nutricosméticos e ingestão de alimentos ricos em betacaroteno podem prolongar o bronze na pele

Com o desejo de fazer com que o efeito de bronzeamento na pele dure por mais tempo, alguns homens questionam se existem métodos que realmente prolongam o bronzeado. E a utilização de nutricosméticos, além da ingestão de alimentos ricos em betacaroteno podem ser alguns deles. "Não existe fórmula mágica capaz de estender o bronzeamento por um longo período, mas, além da ingestão de alimentos ricos em betacaroteno, como citamos anteriormente, existem alguns nutricosméticos, também com alta concentração de betacaroteno, capazes de potencializar a produção de melanina e, consequentemente, a duração do bronze", completa Patrícia.

Dra. Patrícia Mafra é dermatologista, graduada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. CRM-MG: 37955/ CRM-SP: 154352 - Site oficial - Facebook

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