Sex, 23 Fev. 2018

Está sem vontade de malhar? A culpa pode ser da sua genética

  • A genética pode influenciar sua motivação para malhar
    A genética pode influenciar sua motivação para malhar

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Não é sempre que a gente acorda disposto a malhar e queimar aquela pochete na academia. Às vezes, a preguiça bate e faz com que assistir a uma série na Netflix e ficar debaixo das cobertas com o ar-condicionado ligado seja a melhor opção. Mesmo que esse sentimento bata e se instale, outros motivos também podem estar interferindo na sua vontade de se exercitar, e eles podem estar na genética, como afirma a biotecnóloga Lia Kubelka ao site "GloboEsporte".

O organismo do ser humano tem um gene que produz a molécula chamada Brain derived neurotrophic factor (em português, fator neurotrófico derivado do cérebro) ou BDNF. Ela é liberada a cada vez que a pessoa se exercita e coloca em prática as metas fitness, fazendo com que a atividade pontencialize a função do cérebro. O fator estimula a produção de novos neurônios, além de aumentar a capacidade cognitiva da pessoa, fazendo com que o indivíduo aprenda coisas novas.

Produção menor de BDNF faz as pessoas se exercitarem mais

Por incrível que pareça, a pouca produção de BDNF faz com que as pessoas se exercitem mais. Por mais que o indivíduo tenha uma menor capacidade cognitiva, essa falta faz com que ele tenha mais disposição para enfrentar a rotina de exercícios. A explicação para isso é que o cérebro se adapta para compensar a pouca produção da molécula e motiva a pessoa a vencer a preguiça e encarar as atividades físicas, eliminando qualquer dor lombar ou em outra parte do corpo.

Recuperação muscular também influencia na motivação

Outro fator genético tem seu pezinho na hora de motivar alguém a se exercitar. A recuperação muscular fica prejudicada por conta da falta do gene AMPD. Ele pode fazer com que a pessoa se sinta cansada mais rápido. O indivíduo fica fatigado com mais intensidade e tem mais chances de ter cãibra ao praticar uma atividade.

por Lucas Palomo

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