Grooming Quar, 22 Mai. 2019

Está com problemas de autoconfiança? Identifique as possíveis causas

  • Problemas como falta de cuidados com a pele do rosto podem prejudicar sua autoestima
    Problemas como falta de cuidados com a pele do rosto podem prejudicar sua autoestima

Estar com a autoestima em dia é muito importante para ter a energia necessária para lidar com rotinas puxadas que envolvem trabalhar, estudar, cuidar de si e da família ao longo da semana. O problema é quando sua confiança cai no meio de tanta coisa, e você começa a se sentir mal, mas sem compreender exatamente o que pode estar causando essa sensação. Quer resolver de uma vez por todas qualquer problema de amor próprio que você esteja tendo? Então vem com a gente que o Preparado reuniu algumas dicas boas de coisas que você pode mudar facilmente e já vão ajudar bastante na sua autoconfiança!

Vestir roupas incoerentes com a sua idade podem te fazer sentir infantil

Mesmo que você não saiba exatamente o que pode estar te deixando mal, uma boa ideia é começar investigando seu estilo de roupas. Um homem adulto não é proibido de usar roupas mais infantis, que o deixam com cara de "menino", ou até mesmo que sejam voltadas apenas para o um estilo, como o casual, por exemplo. Isso pode exercer uma influência negativa sobre sua autoestima, já que você pode se sentir mal vestido em situações que exigem mais formalidade. Nesse caso, o primeiro passo é que você dê uma olhada nas peças que possui. Se você notar que em seu armário há muitas camisetas estampadas, ou mesmo que seu guarda-roupa apresente somente um estilo de vestimenta, é hora de fazer alterações.

Para isso, leve em consideração os tipos de ambientes que você mais frequenta. Depois, baseie-se no seu gosto pessoal para decidir quais peças são mais coerentes a você agora, mas tente dar preferência a roupas com modelagem slim e que sejam exatamente do seu tamanho. Busque, também, escolher peças em cores neutras, dessa forma você consegue mais possibilidades de combinar suas roupas com outras peças nas mais diversas cores.

Falta de cuidados com o corpo pode acumular toxinas e estresse

A falta de cuidado com o seu corpo também pode acabar desencadeando uma baixa em sua autoestima. Sem um rotina de selfcare, seu organismo acumula toxinas geradas por conta do estresse no dia a dia. Além disso, um corpo cansado e sedentário também não consegue se regenerar totalmente, assim, fica difícil sentir o bem-estar que traz a confiança de que está tudo bem. No entanto, há várias medidas simples e práticas que podem reverter esse caso: você pode investir na hidratação da sua pele do corpo após o banho, e pode começar uma rotina de exercícios para colocar o corpo em movimento, além de ajudar a desestressar.

Barba e pele do rosto mal-cuidadas também indicam problemas

O rosto é nosso cartão-postal e qualquer problema que esteja presente nele pode causar um impacto profundo sobre nossa autoestima. Assim, caso você tenha barba, repare se ela está bem cuidada. Uma barba que não está em dia com seu grooming costuma apresentar fios rígidos, com frizz e/ou que podem estar ressecados. Para resolver, basta que você utilize shampoo, balm ou óleo e uma escova, todos próprios para cuidar da barba. Quanto à pele do rosto, caso você não tenha uma rotina de skincare, mesmo que minimalista, o ideal é apostar nos cuidados básicos como limpeza, hidratação e proteção. Fazendo isso, você garante que sua pele fique com um viço saudável e um tom de cor uniforme por todo o rosto.

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