Grooming Seg, 22 Jun. 2020

Espinhas nas costas: como evitar e tratar

  • Para ter as costas sem espinhas, é preciso tomar alguns cuidados
    Para ter as costas sem espinhas, é preciso tomar alguns cuidados
A pele masculina é conhecida por ter mais oleosidade e tendência à acne do que a feminina. Embora o rosto seja um alvo primordial das espinhas, outro ponto muito frequente da acne é a região das costas, onde a pele também costuma ser mais oleosa. No caso de acne causada por mudanças hormonais, as costas também são um dos primeiros lugares a serem atingidos. Porém, como lidar com espinhas sem ter mobilidade o suficiente (nem olhos na nuca) para observá-las e senti-las? Preparamos um guia especial para que você lide com as espinhas nessa região e trate o problema de uma vez por todas.

Boa alimentação pode evitar a "bacne"

A espinha nas costas, também chamada de "bacne" (de back, costas em inglês + acne) é muito mais comum em homens do que em mulheres e possui características bem específicas. No geral, ela é uma inflamação das glândulas sebáceas, mas pode ser potencializada se você fizer uso de alimentos/produtos que mexam com hormônios, como suplementos esportivos, que possuem grande quantidade de glicose na sua composição, interferem na produção de insulina do corpo, e inflamam as glândulas sebáceas. Logo, manter uma alimentação equilibrada, evitando açúcar, refrigerante, alimentos industrializados, gorduras e frituras é uma boa alternativa para evitar e melhorar as espinhas nas costas. Manter-se hidratado, respeitando o mínimo de 2l de água ao dia também é essencial para manter a pele hidratada e diminuir a "bacne".

Atenção às loções corporais, sabonetes e protetores

Os produtos que você utiliza para cuidar da pele são outro fator que merece atenção. Cosméticos como loções corporais, hidratantes e protetores solares devem sempre ter sua composição oil free (sem óleo nos ingredientes). Buscar sempre produtos em gel e que proporcionem um efeito matte também é uma possibilidade para amenizar as espinhas nas costas. Para tratar a "bacne", sabonetes antiacne e que reduzem a oleosidade são recomendados, bem como tônicos adstringentes que reduzem as espinhas e também deixam a pele com um aspecto mais seco e sem tanta oleosidade. Fazer uma esfoliação semanal também pode ser interessante para reduzir a inflamação e remover as células mortas da pele. Só tome cuidado para não machucar a pele e causar sangramento. É sempre importante lembrar que espremer as espinhas nunca é uma boa solução, pois além de inflamarem ainda mais a pele, podem machucar e criar manchas.

Consulte um dermatologista

Caso a bacne persista, ou se intensifique, talvez seja a hora de consultar um dermatologista. Ele poderá receitar o melhor tratamento para o caso, que geralmente costuma ser o mesmo do rosto, porém com doses maiores e mais fortes. Os produtos dermatológicos vão atuar diretamente nas glândulas sebáceas, tratando as espinhas já existentes e evitando o aparecimento das próximas.

Por: Karoline Miranda

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