Grooming Sex, 31 Jan. 2020

Entradas no cabelo: como lidar com esse problema

  • Entradas no cabelo podem surgir em qualquer idade. Saiba como lidar com elas
    Entradas no cabelo podem surgir em qualquer idade. Saiba como lidar com elas

Muitos homens apresentam entradas no cabelo durante a fase adulta. Essa situação costuma trazer muita insegurança por ser vista como um dos primeiros sinais da calvície. Mas diferente do que muitas pessoas imaginam esse processo é muito comum e pode acontecer qualquer pessoa. Para ajudar, selecionamos algumas opções de como enfrentar essa situação.

Fique em alerta com a sua alimentação

A sua alimentação tem grande influência nos seus fios capilares. Por isso, é importante ficar atento para saber se a sua dieta tem os nutrientes necessários para manter os fios mais fortes. A proteína é uma das principais classes de alimentos que deve fazer parte da sua alimentação, principalmente durante essa fase em que os fios tendem a ficar mais ralos e frágeis. Inclua frutos do mar, arroz, feijão, soja, lentilha e leite na suas refeições, porque são itens ricos em proteínas e que fortalecem o seu cabelo. Além disso, também invista em alimentos com bastante em vitaminas B, zinco, ferro e silício, porque apresentam ativos que garantem uma boa saúde capilar. Em alguns casos, como os de homens vegetarianos e alérgicos a grande parte dos alimentos que apresentam proteína, suplementos com vitamina B12 devem ser incluídos na dieta.

Faça massagem regularmente no seu couro cabeludo pode ajudar nessa fase

A massagem no couro cabeludo é muito fácil de ser feita e pode ajudar muito durante este processo. Ela contribui para o aumento do fluxo sanguíneo nessa parte e para uma melhor distribuição de nutrientes, incentivando o crescimento de fios mais saudáveis. O ideal é que faça essa técnica usando as pontas do dedo e fazendo movimentos circulares no couro cabeludo.

Use os finalizadores certos para adicionar volume

Os finalizadores podem ser grandes aliados dos homens com entradas no cabelo, porque podem disfarçá-las ao adicionar volume aos fios. Mas é importante prestar atenção em qual produto adotar: evite os que podem trazer um aspecto muito pesado para o seu cabelo e invista nos com textura mais leve. O shampoo a seco, mousse e pomadas a base d'água são os mais indicados nesses casos. Mas não exagere porque isso pode deixar o cabelo mais frágil.

Invista em um bom corte para disfarçar as entradas do seu cabelo

Uma das melhores maneiras de lidar com as entradas é optando por um bom corte de cabelo. Existe uma grande variedade que pode atender todos as situações, gostos e formatos de rosto. Caesar cut, faux hawn, quiff undercut e os cortes militares são as opções mais indicadas e estilosas. Procure referências e converse com o seu cabeleireiro para saber qual é a melhor alternativa para você.

Evite alguns hábitos que podem comprometer a saúde do cabelo e piorar a situação

Tente não usar ferramentas de calor na sua rotina, como secadores ou pranchas, porque elas podem deixar os fios ressecados e fragilizados ao remover toda a oleosidade capilar. Caso fume, esse pode ser um momento para abandonar o vício, que prejudica a circulação sanguínea do corpo dificultando a chegada de nutrientes aos fios. A descoloração é outra técnica que deve ser evitada nesta fase: como os seu cabelo está mais fino, isso pode provocar a queda. Também é importante que você evite situações estressantes, porque isso pode aumentar a queda dos fios.

Por: José Thomé

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