Matérias principais Ter, 25 Ago. 2015

Dicas para driblar o nervosismo e se sair bem em uma entrevista de emprego

  • Treinar em casa respostas daquelas perguntas clássicas é uma boa forma de chegar mais tranquilo em uma entrevista de emprego
    Treinar em casa respostas daquelas perguntas clássicas é uma boa forma de chegar mais tranquilo em uma entrevista de emprego

Antes de uma entrevista de emprego é comum bater aquele nervosismo, já que se trata de um momento decisivo para a conquista da vaga. Mas é preciso lidar com essa sensação para não passar uma imagem de alguém inseguro e acabar sendo eliminando do processo seletivo. O entrevistador quer ter confiança no candidato e para isso algumas dicas podem ser valiosas.

Treine para a entrevista

Praticar com um amigo ou parente é uma forma muito boa de se preparar para uma entrevista de emprego. "É importante saber transmitir verbalmente suas habilidades e competências", explica o consultor Roberto Veiga. Mas cuidado para não virar um robô. Segundo o especialista o candidato deve agir com naturalidade. "As pessoas não conseguem enganar por muito tempo", alerta.

Controle o nervosismo

Balançar as pernas, ajeitar a roupa, roer unhas são gestos que denunciam nervosismo e ansiedade. Uma boa forma de controlar isso é fazendo uma respiração profunda e lenta. Essa técnica simples em poucos minutos dá uma sensação de prazer e relaxamento, que certamente será notada pelo entrevistador.

Transforme a seleção em uma conversa

A calma trazida pela respiração vai ajudar na hora da entrevista. Use isso para se expressar de modo claro, sem pressa para contar o máximo de informações sobre você. "Antes de falar, ouça. Responda ao que o selecionador está perguntando", ensina o consultor. O ideal é interagir com o entrevistador e transformar a reunião numa conversa.

Gestos também falam

Sabe aquela história de que nosso corpo fala? É a mais pura verdade. A linguagem corporal é outro sinal que denuncia o nervosismo, mas que pode ser usada ao seu favor. Faça gestos com as mãos para acompanhar a fala. "Mas cuidado com o exagero", alerta Roberto. Olhos nos olhos também é fundamental. Não desvie o olhar do entrevistador. "Isso passa de alguém presente", explica.

Aprender com os erros é uma capacidade de poucos. Caso não consiga a vaga dessa vez, não se preocupe, é assim mesmo. Pode ser que não tivesse o perfil, mas prestando atenção aos pequenos detalhes da entrevista na próxima você estará mais preparado.

por Bruno Janot

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