Grooming Quin, 15 Out. 2020

Cuidado com o sol! Como evitar queimaduras de praia

  • Reaplique o protetor solar a cada duas horas para se manter protegido
    Reaplique o protetor solar a cada duas horas para se manter protegido
Com a chegada dos dias mais quentes do ano, a maioria das pessoas tende a ficar mais exposta ao sol, ao ir à praia, piscina ou praticar mais atividades ao ar livre. Mas além disso, durante esse período os raios solares incidem com mais intensidade sobre Terra, o que aumenta os casos de problemas de pele como as queimaduras solares. Quer saber como aproveitar o verão sem causar danos à pele? A equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista e separou algumas dicas. Confira!

Usar filtro solar é a melhor forma de evitar as queimaduras de sol

Não é segredo para ninguém a importância do uso de protetor solar para evitar problemas como as queimaduras, mas também outras complicações como envelhecimento precoce, surgimento de manchas e até mesmo câncer de pele. "A melhor forma de evitar as queimaduras de sol é tomar medidas como o uso de filtro solar", orienta a dermatologista Janine Pichler. No entanto, alguns erros ainda são comuns na hora de passar o filtro solar. Antes de mais nada você deve selecionar um produto que seja adequado ao seu tipo de pele e tenha ao menos 30 de FPS (fator de proteção solar). É muito importante aplicar o filtro solar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol para garantir que a pele tenha absorvido o produto e reaplicar a cada duas horas. Caso você tenha cicatrizes ou tatuagens não se esqueça de aplicar o protetor solar também nessas áreas.

Chapéus, bonés e roupas com proteção ultravioleta também ajudam a evitar as queimaduras

Segundo a médica, além do protetor solar, os acessórios também devem ser usados para garantir uma proteção solar mais completa. "Há ainda outras maneiras de se proteger do sol e das queimaduras que é usar chapéus, bonés e roupas com proteção UV (ultravioleta)", recomenda a especialista. Alguns tipos de tecido bloqueiam mais o sol que outros, o principal benefício das peças com proteção solar é que elas dão uma proteção mais completa, filtrando com a mesma intensidade tanto os raios UVA, quanto os raios UVB. Os raios UVB são os responsáveis pelas queimaduras solares e pela vermelhidão que podem surgir em contato com o sol, já os raios UVA são aqueles que penetram mais profundamente na pele, podendo causar envelhecimento precoce e câncer de pele.

Evite a exposição em horários de sol mais intenso

Caso não seja possível evitar a exposição da sua pele ao sol durante esse período, intensifique o uso do protetor, coloque o seu boné ou chapéu e busque ficar o maior tempo possível debaixo das barracas de sol ou em áreas com sombra. "Também é altamente recomendado evitar os horários com maior incidência solar, que é entre o período de 10 e 15 horas", explica a profissional.

Se queimou? Evite banhos quentes e mantenha a pele bem hidratada

Para recuperar a sua pele depois de uma queimadura é fundamental manter a hidratação, tanto por dentro quanto por fora. Por isso, além do hidratante, também é muito importante não se esquecer de beber bastante água e se alimentar bem. Outro cuidado importante é evitar os banhos quentes, já que a água em altas temperaturas remove a barreira de proteção da pele, o que pode dificultar o processo de recuperação.

Dra. Janine Pichler é especialista em Dermatoscopia pelo Hospital Arcispedale S. Maria Nuova, na Itália, e tem título de especialista concedido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). | Instagram

Por: Ramon Andrade

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