Grooming Sex, 29 Jan. 2016

Confira os hábitos comuns que estragam sua pele e aprenda como evitá-los

  • Hidratar a pele, aplicar protetor solar e tomar os devidos cuidados na hora de se barbear são medidas para manter a cútis saudável
    Hidratar a pele, aplicar protetor solar e tomar os devidos cuidados na hora de se barbear são medidas para manter a cútis saudável

A pele é uma das partes do nosso corpo que mais sofre no dia a dia. Por mais que não pareça, alguns hábitos comuns, que passam despercebidos, colocam em risco a saúde da cútis. Esquecer de aplicar protetor solar, espremer cravos e espinhas e beber pouca água são exemplos dos erros mais costumeiros, mas que podem ser contornados e evitados facilmente.

Não usar protetor solar

O filtro solar é item indispensável para defender o rosto e o corpo dos danos nocivos do sol. Além de proteger das queimaduras que podem acontecer devido à exposição excessiva, o produto minimiza o envelhecimento precoce. Isso tudo porque atua combatendo os radicais livres - moléculas que danificam as células saudáveis, promovendo rugas e linhas de expressão. O bloqueador solar ainda pode ter outros benefícios, como diminuir a oleosidade.

Espremer cravos e espinhas

Se você é daquelas pessoas que não pode ver uma espinha que já corre para o espelho para espremer, pode ir parando. Quando você faz isso, além de agredir a pele, podendo causar manchas e inflamações, em alguns casos é possível gerar até cicatrizes e marcas permanentes. A melhor maneira de tratar o problema é procurando um especialista.

Beber pouca água

A aplicação diária de cremes hidratantes é essencial para preservar a pele bonita e saudável. No entanto, não são somente os cosméticos os responsáveis pelo equilíbrio da cútis. Beber água adequadamente ajuda a manter o metabolismo funcionando em ordem e a equilibrar a pele, hidratando de dentro para fora. De acordo com especialistas, a ingestão correta de água é de dois a três litros por dia.

Dormir pouco

Sem sono adequado não existe reparo. Durante à noite produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. Estes hormônios são "calmantes" e reparadores. A falta de sono provoca estresse e não dá tempo para o organismo descansar.

Fazer a barba de qualquer jeito

O barbear não pode ser tarefa feita correndo. Para não agredir a pele é fundamental uma preparação. O melhor momento é após o banho, pois com os poros abertos fica mais fácil de raspar o pelo. É importante ainda aplicar creme de barbear de qualidade para amolecer a barba e facilitar o deslizar da lâmina. Fazer passadas no sentido do crescimento do pelo também impede a foliculite, que pode ser muito dolorosa.

por Bruno Janot

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