Como manter a pele hidratada nos dias quentes?

Os dias mais quentes do ano já estão chegando e com eles a exposição solar tende aumentar, assim como o contato da pele com a água do mar e o cloro da piscina. Essa pode ser uma combinação perigosa e que pode deixar a pele mais ressecada e sensível, caso não sejam tomados os devidos cuidados. Para te ajudar a evitar que sua pele perca hidratação e fique menos saudável durante o verão, a equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista e selecionou algumas dicas. Confira!

É fundamental hidratar a pele todos os dias e evitar banhos quentes e demorados

Segundo a dermatologista Ana Carolina Sumam, para garantir que a sua pele vai permanecer hidratada mesmo no verão é fundamental usar um cosmético hidratante todos os dias e tomar alguns cuidados durante o banho. "Muitas pessoas desconhecem algumas coisas que são muito importantes para manter a hidratação da pele como evitar banhos quentes e demorados e não usar esponjas ou buchas para esfregar o corpo. Outra medida importante é aplicar o hidratante logo depois do banho, com a pele ainda úmida. Dessa forma é possível aumentar a penetração do produto", explica a especialista.

Usar o sabonete excessivamente pode deixar a sua pele menos hidratada

Poucas pessoas sabem disso, mas o sabonete não deve ser passado no corpo todo mais que uma vez por dia. De acordo com a médica, as propriedades detergentes desses produtos quando são aplicadas excessivamente sobre a pele podem deixar a pele mais ressecada e mais vulnerável às agressões do ambiente externo. "Se for tomar dois ou três banhos no mesmo dia, depois do primeiro banho o sabonete deve ser passado só nas partes íntimas. Hoje em dia, também é recomendado optar por sabonetes que contenham uma concentração menor de detergentes, esses produtos são menos agressivos e têm ativos de limpeza que limpam sem causar ressecamento. Portanto, eles não tiram a camada de oleosidade que faz parte da barreira de proteção natural da pele", recomenda a profissional.

Tenha uma alimentação equilibrada e beba bastante água

A hidratação da pele também começa de dentro para fora, por isso é muito importante não deixar de lado os cuidados com a alimentação e a hidratação do seu corpo. É recomendado o consumo de aproximadamente dois litros de água por dia e optar por refeições mais leves com muitas verduras, legumes e frutas. Água de coco e frutas que contenham bastante água, como melão, melancia, maçã, também são ótimos aliados para manter o corpo bem hidratado.

Não esqueça de usar protetor solar todos os dias

Você sabia que além de queimaduras e manchas a radiação emitida pelo sol também pode deixar a sua pele mais seca e frágil? Por isso vale a pena investir em um protetor solar que possua uma formulação mais hidratante e usá-lo todos os dias. Também é fundamental que ele tenha no mínimo 30 de FPS (fator de proteção solar) e seja aplicado sobre a pele com pelo menos 15 minutos de antecedência para aderir bem à pele antes do contato com o sol. Vale lembrar que é muito importante usar produtos que sejam indicados para o seu tipo de pele. Para uma pele que produza mais oleosidade, por exemplo, é indicado um protetor que tenha toque seco. Por isso, antes de escolher o seu filtro solar vale a pena consultar um dermatologista para avaliar o tipo e as necessidades da sua pele.

Ana Carolina Sumam é graduada em Medicina pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia | Site

Por: Ramon Andrade