Grooming Ter, 28 Mai. 2019

Como atividades físicas influenciam positivamente no seu grooming

  • Prática de atividades físicas pode contribuir para uma pele mais firme e livre de olheiras
    Prática de atividades físicas pode contribuir para uma pele mais firme e livre de olheiras

Viver em uma cidade grande pode ser um desafio para muitos homens. A rotina agitada acaba deixando pouco tempo livre para o autocuidado, já que disputa preciosos minutos com atividades de lazer e descanso. Se você está procurando uma única atividade que consiga juntar o prazer na sua rotina e, ainda assim, influenciar positivamente o cuidado que você tem com seu corpo, os exercícios físicos podem ser o que você precisa. Quer saber de que forma eles ajudam no seu grooming? Então vem conferir as dicas que o Preparado reuniu aqui pra você!

Prática física é capaz de auxiliar na remoção de toxinas da pele, podendo também melhorar quadros de acne

Um dos principais benefícios que a prática constante de atividades físicas traz ao seu grooming é a melhora da aparência da pele. Ao incluir exercícios com uma boa regularidade na sua rotina, você acaba transpirando bastante, o que é muito bom para a pele, pois o suor ajuda a eliminar impurezas do seu organismo através dos poros da pele, o que resulta em uma cútis mais limpa, com aspecto uniforme e textura mais macia.

Caso você sofra de acne na forma de cravos e/ou espinhas, saiba que a prática física também te beneficia por este mesmo motivo. Só certifique-se de ter uma rotina adequada de limpeza diária da sua pele, assim você evita que as impurezas removidas pela transpiração continuem por muito tempo sobre a camada superficial da pele.

Pele com olheiras, falta de firmeza e rugas pode melhorar com exercícios físicos

Está sofrendo com a presença das incômodas olheiras em seu rosto? Se você incluir alguma atividade física na sua rotina, saiba que esse inconveniente pode estar com os dias contados. Quando nosso corpo está em movimento, ele se cansa e isso faz com que você regule o seu sono com maior facilidade. Além disso, os exercícios físicos liberam a serotonina, hormônio que faz com que o seu sono seja profundo e reparador, contribuindo para uma melhora no viço geral da pele e, também, das olheiras.

Você já percebe a formação de algumas linhas de expressão em seu rosto? Isso é comum, mas, se você quer investir em uma prevenção ao envelhecimento precoce, a prática física também ajuda a combater o desenvolvimento das rugas. O que ocorre é que ao construir músculos através da atividade física, nosso corpo estimula a produção dos fibroblastos, que são as células responsáveis pela criação de fibras que mantém a pele firme e com boa elasticidade. Assim, com uma pele estruturada e com tônus, os sinais do envelhecimento tendem a demorar mais para aparecer.

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