Grooming Sex, 09 Ago. 2019

Bolhas nos pés? Confira dicas para prevenir o machucado!

  • É possível evitar as bolhas nos pés ao usar um sapato novo ou fazer esportes. Veja nossas dicas de como evitar esses problemas.
    É possível evitar as bolhas nos pés ao usar um sapato novo ou fazer esportes. Veja nossas dicas de como evitar esses problemas.

As bolhas nos pés são muito temidas por todos os homens, principalmente por aqueles que gostam de fazer trilhas, caminhadas ou corridas. Elas nada mais são do que um acúmulo de líquido entre as camadas interna e externa da pele. São formadas principalmente, a partir do atrito da pele com outros materiais. Seu surgimento pode estar atribuído ao uso de calçados novos ou em tamanhos incorretos, atrito excessivo com a meia, alterações na pisada ou mesmo o descuido com os pés, especialmente nos casos de pele sensível. Algumas são indolores, mas outras podem ser bem dolorosas. Caso você esteja querendo fugir das temidas bolhas nos pés, continue lendo essa matéria!

Procure usar sapatos confortáveis e no tamanho certo

Essa dica pode parecer um pouco óbvia, mas ajuda bastante a evitar as bolhas. Calçados muito duros podem machucar os seus pés e criar as temidas bolhas enquanto você anda. Caso você tenha comprado um sapato novo e precise amaciá-lo, faça o possível para manter os pés relaxados. Massageá-los durante o banho pode ser uma boa opção para aliviar e afastar as tensões. Tente, pelo menos duas vezes na semana, hidratar a região com produtos específicos. Também procure usar calçados no tamanho certo, que não sejam apertados ou folgados demais, pois isso estimula a ativação excessiva da musculatura em nossos pés e pode machucar.

Preste atenção na amarração dos calçados e o material das meias

Leve mais a sério a forma que você amarrar o seu cadarço, pois pode interferir no seu conforto. Uma boa amarração deve manter o tornozelo firme na parte traseira do calçado. No caso de homens que praticam atividades físicas é recomendado não apertar muito, porque pode ocorrer algum inchaço nos pés durante a atividade. Outro detalhe é o material das nossas meias. Evite usar as feitas de algodão, pois elas acumulam mais suor. Usar meias molhadas, ou até mesmo úmidas, deixará seus pés mais propícios à formação de bolhas, já que a pele estará mais sensível durante a fricção. Uma dica é apostar nas feitas de lã ou tecido sintético, porque absorvem o suor mais rapidamente e, ao invés de acumulá-lo, expelem a umidade.

Cuidado ao usar esparadrapos nos pés!

Muitas pessoas usam esparadrapos para proteger as regiões que são mais sensíveis e é uma ótima opção. No entanto, tenha cuidado para não envolver os pés de modo muito apertado e, assim, prender a circulação, ou deixar alguma ponta solta que possa causar fricção e criar machucados ou até mesmo outras bolhas. Você não deve usar também quando já tem uma bolha ou machucado, pois o momento em que for retirá-lo, a pele virá junto com o curativo, estourando a bolha e, assim, aumentando a ferida, dificultando o uso do sapato ou até mesmo andar. Algumas pessoas também usam a vaselina no lado de fora da meia e no interior do sapato onde a fricção está acontecendo, para evitar o surgimento de machucados. Uma dica é escolher por tênis que tenha uma forma que adapte ao seu pé, afinal as marcas fabricam calçados diferentes que torna mais fácil isso.

Por: José Thomé

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