Grooming Seg, 19 Out. 2020

Beba água! Sabia que a desidratação pode afetar sua barba?

  • A hidratação ajuda a manter os fios da barba saudáveis e bonitos
    A hidratação ajuda a manter os fios da barba saudáveis e bonitos
Quem é barbudo sabe para ter uma barba de respeito é preciso muito mais que deixar os pelos faciais crescerem. São muitos produtos, como óleos, loções e balms, para garantir fios bem nutridos e livre de problemas como frizz, ressecamento e um visual opaco e sem vida. Mas você sabia que a desidratação pode afetar a sua barba? A equipe do Preparado Pra Valer conversou com uma especialista para entender por que beber água é um cuidado tão importante quantos os outros na hora de ter uma bela barba. Confira!

Desidratação pode deixar os fios da sua barba mais frágeis e quebradiços

Assim como a desidratação do corpo pode prejudicar a pele e os cabelos, ela também afeta a aparência da sua barba. "Um corpo sem a quantidade adequada de água não funciona bem como um todo. Fica com aspecto menos viçoso, pode ter prejuízo dos pêlos e cabelos que podem cair ou se tornar quebradiços", explica a dermatologista Andrea Godoy. Por esse motivo, tanto para a saúde do corpo, quanto para sua a aparência, é imprescindível o consumo de dois litros de água todos os dias.

Falta de água pode atrapalhar o crescimento da sua barba

Quem tem a barba falhada sabe o quanto pode ser difícil o processo de crescimento dos fios. É bem comum que muitos homens na busca pela barba perfeita apostem em produtos como o minoxidil, que age nos folículos, estimulando o aumento dos pelos no rosto. Mas você sabia que deixar de beber a quantidade de água recomendada pode atrapalhar esse processo e colocar tudo a perder? Isso porque a água compõe aproximadamente 25% da estrutura dos fios e atua lubrificando os fios de dentro para fora. Além disso, ela é um componente importante no transporte de nutrientes, auxiliando o processo de levar hidratação da raiz para todo o comprimento do fio.

Além da água, para repor a hidratação é indicado ter uma dieta rica em frutas, legumes e verduras

Você sabia que para hidratar o seu corpo, além de beber água também é preciso estar atento ao que você come? Isso porque alguns alimentos são mais ricos em água que outros e uma dieta com à base de muita gordura, sal e açúcar pode intensificar ainda mais o processo de desidratação. "Para repor a hidratação do corpo é indicado consumir frutas, legumes e verduras frescos. Buscar sempre uma alimentação saudável, leve, sem muita gordura de origem animal e evitar também todos os excessos, especialmente de sal e açúcar", recomenda Dra. Andrea. Há ainda outros alimentos que além de hidratar ajudam a deixar a sua barba mais nutrida. "Para uma barba mais saudável, é indicado uma dieta rica em alimentos como castanhas (em especial a do Pará, que é rica em selênio), nozes e amêndoas; cacau, coco e a sua água, açaí e folhas verde escuras", finaliza a médica.

Hidrata-se por dentro e por fora

Agora que você já sabe da importância de beber a quantidade de água recomendada todos os dias, que tal combinar esse cuidado com o uso de produtos que hidratam a sua barba por fora? Vale a pena investir em cosméticos, como o balm e óleos para barba, para garantir um resultado ainda mais eficaz e livre de problemas como os fios quebradiços e com dificuldade de crescimento.

Dra Andrea Godoy é dermatologista pela Santa Casa de São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e responsável pela ADClinica. | Instagram / Site

Por: Ramon Andrade

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