Grooming Quar, 05 Dez. 2018

A hidratação da pele deve ser reforçada no verão? Confira!

  • Saiba mais sobre como cuidar da sua pele no verão, uma estação que exige algumas mudanças na rotina de grooming.
    Saiba mais sobre como cuidar da sua pele no verão, uma estação que exige algumas mudanças na rotina de grooming.

Com a época mais quente do ano chegando, começam as idas mais frequentes à praia ou à piscina. Assim como ocorre com a barba, que, com a alta umidade e presença do calor, necessita de hidratação e outros cuidados de grooming constantes, a pele também precisa de alguns passos extras na rotina. Confira abaixo quais cuidados adotar para garantir uma pele saudável no verão!

Altas temperaturas, idas à praia e à piscina podem ressecar a pele do rosto e do corpo

A combinação de altas temperaturas e idas à praia ou à piscina pode ser prejudicial para a pele do rosto e do corpo, se não adotarmos os devidos cuidados. Isso porque os dias quentes já nos fazem transpirar mais, a fim de regular a temperatura corporal, o que faz com que percamos parte da hidratação com o suor. Ainda, ao ir à praia, o sal marinho também "rouba" um pouco de água do nosso corpo por meio da pele e, no caso da piscina, o cloro também tem o efeito de ressecar a pele e o cabelo. Portanto, é interessante ficar atento à quantidade de vezes em que você submete seu corpo a essas circunstâncias, buscando estar com sua hidratação em dia para evitar problemas.

Para garantir a hidratação da pele, utilize hidratantes após o banho e prefira banhos gelados em caso de queimaduras solares

O melhor momento para utilizar hidratantes é após o banho, pois é o momento em que os poros da pele estão abertos, o que facilita a absorção do hidratante. Se você estiver com alguma insolação ou com caso de ter algumas queimaduras solares leves, prefira banhos gelados, pois eles servem tanto para acalmar a pele irritada quanto para auxiliar em uma melhora da circulação sanguínea, o que é benéfico para a regeneração da pele.

Garanta a hidratação interna do seu corpo, por meio da ingestão adequada de água e outros alimentos hidratantes

Outra maneira eficaz de garantir a hidratação do seu corpo é por meio da alimentação saudável e da ingestão adequada de água. Assim, uma boa ideia é investir no consumo de alimentos hidratantes, como frutas, verduras e legumes, já que eles possuem uma grande quantidade de água em sua composição, a exemplo da alface. Também, faça a ingestão correta de água, bebendo aproximadamente dois litros por dia, aproveitando para consumir sucos naturais e também água de coco, que são excelentes por conter água e nutrientes importantes à manutenção da hidratação e da saúde em geral do corpo.

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