Grooming Ter, 17 Set. 2019

5 passos para ter uma pele melhor

  • É possível ter uma pele boa e macia sem precisar gastar muito, fazendo grande parte dos procedimentos em casa.
    É possível ter uma pele boa e macia sem precisar gastar muito, fazendo grande parte dos procedimentos em casa.

Engana-se quem pensa que para ter bons resultados da rotina de skincare é preciso gastar com tratamentos caros e possuir dezenas de dermocosméticos. Na verdade é possível conquistar uma pele boa apenas mudando alguns dos seus hábitos, incorporando alguns cuidados básicos e gastando pouco. Para te ajudar nessa tarefa, separamos 5 passos para ter uma pele melhor.

1. Procure um dermatologista

Caso não faça parte da sua rotina, crie o hábito de frequentar um consultório de dermatologista pelo menos uma vez por ano. Muitos problemas podem ser evitados quando são identificados e tratados nos primeiros estágios. Durante a consulta, o profissional irá identificar o seu tipo de pele e indicar os tipos de cuidados que você deve ter e quais produtos específicos usar.

2. Beba água para evitar os radicais livres

Hidratar o seu organismo é a peça chave para conquistar uma pele mais bonita e saudável. O ideal é que uma pessoa adulta beba entre 8 e 12 copos de água por dia, sendo que em dias mais quentes esses números devem dobrar. Isso evita a perda de elasticidade da sua pele. E ajuda a evitar os radicais livres. Para potencializar esses efeitos e conquistar outros benefícios, você pode aplicar a água termal no seu rosto, pois ajuda na reposição dos sais minerais perdidos na transpiração. Esse produto é de fácil aplicação e pode ser encontrado em qualquer farmácias ou lojas especializada em cosméticos.

3. Esfolie o rosto pelo menos uma vez por semana

Para conquistar uma pele mais macia e livre de problemas, como a acne e manchas indesejadas, você deve implementar na sua rotina de cuidados, a esfoliação, que pode ser feita em casa com dermocosméticos específicos ou receitas caseiras. Essa ação permite uma limpeza profunda do seu rosto, eliminando as células mortas, que apenas a limpeza normal não consegue. Por mais benéfico que seja essa ação, você não pode fazer todos os dias, pois o uso excessivo pode causar irritações e até deixar a sua pele ressecada. O indicado é que faça de 1 a 2 vezes por semana. Uma dica: após esfoliar, aplique um tônico facial, pois têm ação hidratante e evitam a vermelhidão.

4. Use diariamente o filtro solar e reaplicar quando necessário

Algumas pessoas ainda não fazem da aplicação do filtro solar, como algo obrigatório. E essa atitude pode colocar a sua saúde em grande risco, como manchas, queimaduras e até câncer de pele. É importante que lembre que existem dois tipos: químicos e físicos. O primeiro tipo é mais fácil de aplicar, mas por outro lado, exige que você reaplique algumas vezes ao longo dia. Já, os físicos costumam ser mais opacos, o que dificulta um pouco na hora de espalhar, mas não é necessário reaplicar. Procure usá-lo depois de fazer a limpeza correta do rosto, usando o sabonete específico para essa região.

5. Adicione Vitamina C na sua rotina de skincare

A vitamina C traz muitos benefícios para a sua pele, como melhorar a luminosidade e protegê-la do envelhecimento precoce. Por isso, é muito importante incorporá-la em nossa rotina. Ela pode ser ingerida por via oral, ou alimentos. Mas, também pode ser aplicado diretamente na pele, sendo os mais indicados, procure usar esses dermocosméticos, pelo menos duas vezes por dia. Mas também procure adicionar na sua alimentação frutas cítricas e legumes verde-escuros, que são muitos ricos nessa vitamina.

Por: José Thomé

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