Grooming Seg, 12 Ago. 2019

5 hábitos para evitar se não quiser ter espinhas

  • Quais ações podem ajudar no surgimento das espinhas?
    Quais ações podem ajudar no surgimento das espinhas?
Espinhas podem ser problemas graves no visual de homens jovens ou mais velhos. Porém, você sabia que alguns produtos e hábitos podem estimular o surgimento da acne? Isso explica o motivo de muitas das vezes as espinhas surgirem mesmo quando temos uma rotina de cuidados básicos com a pele. Grande partes dessas práticas fazem parte do nosso dia a dia. Por isso, vamos ajudar você a eliminar quatro hábitos para evitar esse problema. Confira!

1. Problemas internos podem afetar a saúde da pele!

Homens que normalmente sofrem ou sofreram com muito stress mental ou físico têm grande chances de terem acne, porque acabam liberando mais hormônios no corpo, e assim levando as células sebáceas a secretar o óleo que mais tarde se transforma em espinhas. Uma dica é procurar atividades que ajudem a relaxar. Algo que também lembrar é que alguns remédios podem colaborar para a proliferação desse problema, como o lítio, nesses caso você deve procurar usar máscaras facias com vitamina E para tentar amenizar os danos.

2. Não trocar as roupas de cama com frequência

Para que suas noites de sonos também não se tornem um problema é preciso ficar atento na fronha que você está usando no seu travesseiro, pois com o passar dos dias, o lençol vai acumulando poeira, suor e outras sujeiras que criam o ambiente perfeito para o desenvolvimento de bactérias. O ideal é fazer a troca da fronha de dois em dois dias, ou no mínimo, uma vez por semana. Procure também dormir de costas o máximo possível: isso vai ajudar a manter o rosto longe do óleo e da poeira contidos na fronha. Dormir pouco é outro erro que acabamos cometendo. Sabe-se que o nosso corpo necessita de oito horas de sono em média para recarregar as energias e garantir uma pele saudável, mas muitas das vezes acabamos dormindo muito menos que isso.

3. Uma pele ressecada tem mais facilidade na proliferação de espinhas

A desidratação do corpo também pode ser a causa do seu problema, muita das vezes passamos horas sem beber água e isso faz com que nossa pele resseque, deixando-a mais frágil e propícia para o desenvolvimento de espinhas. A exposição excessiva ao sol sem o uso de filtro solar é outro fator que pode colaborar para a desidratação além de tornar a pele mais propensa a manchas. Uma dica: beba muita água para manter o seu corpo hidratado e deixar a sua pele com um aspecto mais saudável.

4. O acúmulo de células mortas na pele pode facilitar o aparecimento de espinhas

Não tomar banho após praticar exercícios físicos também pode causar espinhas, pois toda a sujeira e suor que ficam presos em seu corpo, juntamente com a fricção de suas roupas cria um ambiente perfeito para as espinhas. As células mortas podem entupir os poros e acabar causando o acúmulo de sebo, que serve de alimento para as bactérias que são causadoras da espinha. Tome banho sempre após os exercícios e se possível, faça esfoliação da pele do rosto para remover as células mortas.

5. Evite passar as mãos no seu rosto

Se você costuma ficar passando a mão no rosto com frequência, apenas pare ou em breve terá espinhas como companhia, isso porque nossas mãos também podem ser fontes de bactérias que podem obstruir os poros e causar inflamações. Por isso lave com frequência as suas mãos para amenizar os danos, caso involuntariamente pratique essa ação. Além disso, o toque constante na região também ajuda a estimular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, deixando a pele ainda mais oleosa.

Por: José Thomé

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