Grooming Quar, 16 Nov. 2016

4 passos para garantir uma boa aparência após o treino na academia

  • Para manter o visual impecável logo após o treino, é importante tomar uma boa ducha para eliminar o suor e ter por perto produtos para cuidar da pele, barba e cabelo
    Para manter o visual impecável logo após o treino, é importante tomar uma boa ducha para eliminar o suor e ter por perto produtos para cuidar da pele, barba e cabelo

Quem frequenta a academia deve estar acostumado com a sensação boa experimentada ao fim de um treino produtivo. Além de saber que você está fazendo um bem para sua própria saúde, a atividade em si traz o benefício imediato de se sentir forte, confiante e revigorado. Contudo, a aparência não fica lá essas coisas, já que é comum suar horrores enquanto se pega peso e corre. Para que o visual não contraste com o seu estado de espírito, é legal dar um trato logo após a malhação.

Confira a seguir 4 passos para sair da academia com o visual impecável:

Hidrate-se e tome uma ducha refrescante

O primeiro passo deste processo de embelezamento é óbvio: tomar uma ducha refrescante para eliminar o suor e boa parte das impurezas acumuladas na pele. Antes disso ainda, é legal ficar uns minutinhos repousando, apenas para que o corpo resfrie e o grosso do suor vá embora. Neste momento pré-banho, é fundamental também se hidratar bem para repor a perda de líquido gerada pela atividade.

Esfolie e hidrate o rosto

Em seguida, é bom dar uma reforçada na limpeza da pele do rosto, que mesmo depois do banho ainda retém sujeira. A esfoliação surge como medida cirúrgica neste sentido, pois promove a remoção das células mortas que se acumulam, além de impurezas em geral. "Esse processo deve ser suave. O ideal é fazer movimentos circulares para não agredir o rosto", ensina o médico dermatologista Amilton Macedo, em entrevista ao #P. Feito isso, pode-se apostar ainda em cremes hidratantes para garantir mais beleza e saúde ao rosto.

Não esqueça do barbear perfeito

Ao garantir a pele do rosto, você adianta outro lado importante do trabalho que é o barbear. Uma pele bem cuidada facilita o trabalho da lâmina na remoção dos pelos, o que evite o desgaste tanto do aparelho quanto do seu rosto. Porém, ainda é preciso algumas coisas para obter a raspagem perfeita. Primeiro, aplicar água quente ou morna no rosto para abrir os poros. Depois, gel ou espuma de barbear para amolecer os pelos. Tudo no sentido de tornar o deslizar da lâmina mais fácil e eficiente.

Lave bem o cabelo

É claro que durante o banho você irá lavar o cabelo (é o que se espera), pois o suor da malhação também se concentra nesta região do corpo. Atenção, portanto, a este momento, pois de nada adianta executar a limpeza de qualquer jeito. Se você apenas esfregar o cabelo com a palma das mãos, só atingirá a parte de cima dos fios, deixando o coro cabeludo cheio de sujeira. O ideal é massagear a área com a ponta dos dedos, pois assim é possível alcançar o coro. Convenhamos: um cabelo bem lavado dá outra cara ao visual.

PS:

Se você faz todo este processo de grooming no vestiário da academia por não ter tempo de passar em casa antes de ir para a rua trabalhar ou estudar, aposte em uma nécessaire que comporte todos os produtos necessários para a execução de cada uma das etapas descritas acima. Além dos que já foram citados, vale ainda falar do filtro solar e dos cartuchos extras para a lâmina. Favor não esquecer.

por Fabrício Mainenti

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