Grooming Seg, 05 Ago. 2019

4 cuidados básicos para melhorar a sua pele

  • Quais cuidados adotar em sua rotina para uma pele mais bonita e saúdavel?
    Quais cuidados adotar em sua rotina para uma pele mais bonita e saúdavel?

Uma pele saudável e bonita faz parte da lista de desejos de todos os homens. Porém, estresse, exposição excessiva ao sol, poluição e limpeza incorreta ou falta dela são algumas das barreiras encontradas no nosso dia a dia para esse visual idealizado. Porém existe algumas maneiras de driblar esses problemas e alcançar a pele dos sonhos, Confira! algumas dicas!

1) Você precisa usar diariamente o filtro solar

Não usar protetor solares é um dos hábitos que mais prejudica a nossa pele, pois a exposição ao sol sem uso de filtro solar causa envelhecimento da pele e a formação de manchas. Os homens com a pele oleosa devem procurar os protetores solares químicos. Eles têm consistência mais leve e penetram na pele impedindo que a radiação solar indesejada afete as camadas mais profundas da epiderme. Em contrapartida, eles exigem mais aplicações ao longo do dia. Para os que têm alergia, ficam muito expostos ao sol ou são atletas, é indicado o uso dos protetores físicos, que têm efeito bloqueador imediato e devem ser repassados menos duas vezes ao longo do dia.

2) Banho quente deve ser evitados para o bem da sua pele

O seu banho também tem grande impacto na aparência da sua pele e por isso você deve prestar atenção em algumas das suas decisões cotidianas, como a temperatura da água. Banhos muito quentes podem tirar toda a oleosidade da nossa pele e facilitar seu ressecamento. Já o banho com temperatura entre fria e morna, além de evitarem que isso aconteça, acalmam a pele e diminui irritações causadas pelo aparelho de barbear. Evite o uso de buchas, porque elas removem fisicamente a barreira de gordura da nossa pele e pode contribuir para micro lesões em pessoas com pele muito seca ou sensível. E não esqueça de usar os sabonetes indicadas para a sua pele!

3) Use o hidratante ideal para a sua pele para não provocar os seus problemas

Para uma pele macia e livre de lesões você deve hidratar com frequência, mas para conquistar o melhor resultado é necessário saber o seu tipo de pele, pois usar um produto errado pode trazer resultados contrários aos desejados. Por exemplo no caso de hidratar uma pele oleosa com produtos destinados a peles secas, pode-se agravar o quadro e provocar o surgimento de acne. Uma dica é que homens com peles secas usem os produtos em forma de creme e os com a pele com tendência mais oleosa os em gel.

4) Preste atenção dos seus hábitos

Aumentar o consumo de água por dia, ter uma alimentação saudável e práticar atividades físicas são formas de melhorar a sua pele. Esses hábitos saudáveis ajudam a acelerar a regeneração dos tecidos e a manutenção da saúde da nossa pele. Consumir alimentos gordurosos e com muito açúcar é uma das principais causas dos processos inflamatórios. Também tente incluir mais vitamina C nas suas refeições. Ela ajuda o corpo a produzir colágeno, a proteína que dá sustentação e firmeza para pele, além de ter ação antioxidante, que neutraliza os radicais livres.

Outro hábito que deve ser inserido na sua vida é a prática de exercícios para prolongar a saúde e a boa aparência da pele. Eles estimulam a circulação sanguínea, favorecendo a chegada de nutrientes como o oxigênio a todas as células do nosso corpo. Você também precisar procurar ter boas noites de sonho para evitar o surgimento de olheiras e o envelhecimento precoce. Além de claro visitar um dermatologista pelo menos uma vez por ano, para cuidados rotineiros, diagnóstico de lesões pré-malignas e malignas ou melhorar a aparência com tratamentos estéticos.

Por: José Thomé

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