Esporte

Quem continua e quem saí do seu time de futebol favorito, novidades do vôlei nacional, do basquete mundial, e dos esportes alternativos que podem se tornar um novo estilo de vida; tudo isso com bastante detalhes. Estes são alguns dos aperitivos e dos pratos principais que serão oferecidos para os curiosos que passarem por aqui. Mostre o quanto você pode se transformar numa fonte fundamental para as pessoas que estiverem ao teu redor. Salte, jogue, marque aquele ponto muito importante e se informe sobre o que haverá de mais "quente" sobre tudo isso.

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Fique monstrão com os exercícios preferidos de Schwarzenegger para o peitoral
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Muitos caras trabalham duro na academia para ter um corpo monstro e, de quebra, conquistar umas gatas. Quem costuma uma grande inspiração nesse processo é o ex-governador do estado da Califórnia e ator Arnold Schwarzenegger. Isso porque ele também é uma personalidade reconhecida por ter...

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Está sem vontade de malhar? A culpa pode ser da sua genética
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Não é sempre que a gente acorda disposto a malhar e queimar aquela pochete na academia. Às vezes, a preguiça bate e faz com que assistir a uma série na Netflix e ficar debaixo das cobertas com o ar-condicionado ligado seja a melhor opção. Mesmo que esse sentimento bata e se instale,...

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Quer perder a pochete em apenas 10 dias? Saiba tudo o que você precisa fazer
Esporte Quer perder a pochete em apenas 10 dias?...

Sabe aquela aquela gordura que se acumulou na sua barriga e que você não está conseguindo perder? O que você acharia de se ver livre dela em apenas 10 dias? De acordo com uma lista elaborada pela revista "Men's Fitness" isso é realmente possível, desde que você saiba que talvez um pouco...

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Comeu muito no Carnaval? Veja os melhores exercícios para queimar as calorias
Esporte Comeu muito no Carnaval? Veja os melhores...

Se você é daqueles que pula de bloco em bloco no Carnaval e só descansa na quarta-feira de cinzas, provavelmente deve saber como é difícil ficar com a dieta em dia na folia. É um salsichão aqui, um cachorro-quente ali e um hambúrguer logo mais a frente, isso sem falar na cervejinha e na...

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Quando ver os brasileiros competindo na Olimpíada de Inverno de PyeongChang
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Todo fã de esportes ama os Jogos Olímpicos. Afinal, não é preciso ver necessariamente futebol, paixão nacional na qual muitos brasileiros não estão tão interessados assim. Mas sempre que mencionamos as Olimpíadas nos referimos às de verão, e praticamente nunca às de inverno. O motivo é...

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Malhar na academia ou ao ar livre? Aprenda a escolher a melhor opção
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Quem quer um resultado positivo com os exercícios que faz para trincar a barriga e crescer os músculos dos braços aposta em atividades intensas, sejam elas na academia ou ao ar livre. Mas cada ambiente possui seus pontos positivos e negativos, como a galera que vai treinar e ao invés de...

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Está com dor na lombar? Saiba por que é importante fazer exercícios nessa região
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Pode ser que você já tenha sofrido com aquela dor na lombar por sentar de maneira errada na cadeira do trabalho ou faculdade e até por conta do sedentarismo. Chega a ser insuportável sentir esse incômodo. Para eliminar os riscos de acabar desenvolvendo esse problema, a melhor coisa é...

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Malhar sem roupa é uma boa ideia? Saiba sobre essa moda que chegou ao Brasil
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Para quem quer perder a aquela pochete a primeira atitude a ser tomada é partir para academia e mudar a alimentação. Mas você já pensou em malhar pelado? Provavelmente não, porque parece ser a coisa mais estranha que você ouviu falar. Mas gostaríamos de te contar que essa moda chegou ao...

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Conheça 9 dicas que vão ajudá-lo a ganhar massa magra
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Ficar com o abdômen rasgado e o corpo de cheio de músculos não é uma tarefa fácil, mas ao mesmo tempo nada impossível. Aliar a alimentação com a prática intensa de exercícios fazem com que o resultado seja alcançado mais rápido. E se você quer perder essa pochete, ficar monstrão e...

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Como ser mais saudável e conquistar um corpo de respeito em 2018
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Não adianta: basta o ano virar que um monte de gente faz promessa que vai emagrecer, começar a fazer exercício e a ser mais saudável. Só que a verdade é que janeiro passa, grande parte dessas pessoas não moveu um único músculo para tornar esses desejos realidade. E, caso você não tenha...

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Queime as calorias! Veja os esportes individuais que ajudam a perder a pochete
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Sair da vida sedentária e começar a praticar esportes é a melhor decisão que alguém pode tornar caso queira perder aquela barriguinha de chope. Escolher o futebol ou tênis são ótimas opções, mas nem sempre temos tempo de encontrar os amigos para nos exercitarmos juntos. Existem...

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Aprenda a ganhar massa muscular nas pernas e nunca seja chamado de 'frango'
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Quem é que não quer ter aquele corpo perfeito, eliminar a pochete e ainda conquistar todas as gatas por onde passar? Os homens ficam cada vez mais tempo trabalhado duro na academia por satisfação própria e para mandar bem com a mulherada. Mas se você pensa que só é importante exercitar...

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Saiba os 7 passos para ter o 'six-pack' e mandar bem com as mulheres
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Uma boa parte dos homens têm o desejo de se tornar mais atraente para a mulherada. Com isso, o cuidado com o corpo aumenta e o objetivo de adquirir uma barriga trincada e aquele "six-pack" perfeito aparece. Para conquistá-lo o trabalho deve ser diário e duro. Não tem nada de moleza. Se...

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Correndo para outra carreira! Bolt aposta em nova área após aposentadoria
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Quem diria que o velocista aposentado Usain Bolt, de 31 anos, tentaria se arriscar em outra carreira que não tem nada a ver com atletismo? Ninguém, não é mesmo? Mas para contrariar todo mundo o atleta resolveu partir para outras áreas. Agora ele quer focar no pôquer. O campeão olímpico...

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Veja a rotina de exercícios e a dieta de Dwayne 'The Rock' Johnson, de 'Jumanji'
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Pode ser que você já tenha visto "Jumanji" (1995) na Sessão da Tarde e acabou se tornando fã do filme. A continuação desse clássico vai ser uma das produções que abrirão as portas do mundo do cinema esse ano. Só que agora quem vai ser o protagonista é o ator Dwayne "The Rock" Johnson....

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Trinque a barriga este ano! 8 metas fitness para você atingir até o fim de 2018
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Pois é, 2018 chegou e as metas para ele precisam ser traçadas logo. Algumas pessoas já começam o ano traçando o que vão comprar até ele acabar, se vão entrar na faculdade ou não... Mas outra coisa que todo mundo promete na virada é começar a mudança de vida e partir para o foco de ser...

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  • A genética pode influenciar sua motivação para malhar
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  • É importante revezar os exercícios para perder a pochete de vez
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