Esporte Seg, 11 Set. 2017

Le parkour é esporte? Tudo que você precisa saber sobre a prática

  • Le parkour é uma atividade feita com obstáculos
    Le parkour é uma atividade feita com obstáculos

Gillette MACH3 Sensitive

COMPRAR

O que define o esporte? Bem, as características são muitas, sendo uma das que mais divide opiniões é que ele é uma competição, podendo contar ou não com prêmios. Seguindo essa premissa já podemos eliminar a dúvida que paira muitos atletas: afinal, le parkour é ou não um esporte? Não, não é, ainda mais porque não é chamado dessa forma por seu criador David Belle. Mas isso não significa que ele deva ser descartado como exercício físico, muito pelo contrário. Saiba tudo sobre essa prática:

O que é le parkour

Antes de mais nada é preciso explicar o que é le parkour, já que sua prática não é tão popular em todo o território nacional. Ele nada mais é do que uma atividade feita com obstáculos na qual a única ferramente utilizada é o próprio corpo. Portanto atos como saltar, correr ou até mesmo escalar fazem parte desse exercício. Uma curiosidade é que o parkour começou nos anos 80 na França e foi baseado na disciplina militar Parcours du Combattant - que é a pista de obstáculos do pentatlo militar.

Benefícios para o corpo e para a mente

Agora você deve estar pensando: ok, mas por que eu deveria praticá-lo? Bem, além de trazer condicionamento físico, ele busca dar disciplina para a vida de seus praticantes. Afinal, não é simplesmente sair saltando por aí, já que dessa forma você corre o risco de se lesionar. Existe sim uma técnica que deve ser seguida para evitar quaisquer problemas, e ela inclui a concentração. O criador do parkour, inclusive, afirma que o maior objetivo da prática é superar obstáculos, sejam eles físicos ou mentais.

Mas as vantagens não param por aí. Ele traz uma caráter de liberdade, já que seu corpo é a única ferramenta necessária para praticá-lo e seus movimentos são realizados ao ar livre. Outro benefício é que ele pode ser feito em grupo, o que permite maior interação social. Além do que, é uma ótima maneira de se divertir com os amigos. Por fim, por ser apenas necessário ter uma roupa e tênis confortáveis ele pode ser realizado em qualquer lugar do país.

Decidi praticar, e agora?

Você precisará ter um bom condicionamento físico, ou então conquistá-lo com o tempo. Tendo isso em mente, lembre-se de não tentar fazer mais do que pode aguentar no momento. Le parkour se trata de ultrapassar limites, mas isso deve ser feito com cautela. Não tente escalar ou saltar em lugares que você sabe que não irá conseguir. Além disso, é interessante consultar um médico antes de começar a fazer esses exercícios, já que por ele não ser realizado em uma academia você não será obrigado a fazer nenhum exame. E é sempre bom estar com a saúde em dia, certo?

por Ana Carolina Porto

Notícias: Esporte

Fique monstrão com os exercícios preferidos de Schwarzenegger para o peitoral
Esporte Fique monstrão com os exercícios...

Muitos caras trabalham duro na academia para ter um corpo monstro e, de quebra, conquistar umas gatas. Quem costuma uma grande inspiração nesse processo é o ex-governador do estado da Califórnia e ator Arnold Schwarzenegger. Isso porque ele também é uma personalidade reconhecida por ter...

+
Está sem vontade de malhar? A culpa pode ser da sua genética
Esporte Está sem vontade de malhar? A culpa pode...

Não é sempre que a gente acorda disposto a malhar e queimar aquela pochete na academia. Às vezes, a preguiça bate e faz com que assistir a uma série na Netflix e ficar debaixo das cobertas com o ar-condicionado ligado seja a melhor opção. Mesmo que esse sentimento bata e se instale,...

+
Quer perder a pochete em apenas 10 dias? Saiba tudo o que você precisa fazer
Esporte Quer perder a pochete em apenas 10 dias?...

Sabe aquela aquela gordura que se acumulou na sua barriga e que você não está conseguindo perder? O que você acharia de se ver livre dela em apenas 10 dias? De acordo com uma lista elaborada pela revista "Men's Fitness" isso é realmente possível, desde que você saiba que talvez um pouco...

+
Comeu muito no Carnaval? Veja os melhores exercícios para queimar as calorias
Esporte Comeu muito no Carnaval? Veja os melhores...

Se você é daqueles que pula de bloco em bloco no Carnaval e só descansa na quarta-feira de cinzas, provavelmente deve saber como é difícil ficar com a dieta em dia na folia. É um salsichão aqui, um cachorro-quente ali e um hambúrguer logo mais a frente, isso sem falar na cervejinha e na...

+

últimas matérias

Saiba quem são os 10 times de futebol mais poderosos do mundo financeiramente
Futebol Saiba quem são os 10 times de futebol mais...

Não é mais novidade que os times de futebol do mundo todo têm se tornado cada vez mais poderosos, tanto nos campos quanto fora deles. Exemplos disso são as transferências milionárias, como a de Philippe Coutinho para o Barcelona, que mostram quanto os clubes estão dispostos a gastar...

+
Psoríase: o que é e como prevenir as manchas vermelhas e a descamação da pele
Grooming Psoríase: o que é e como prevenir as...

O cuidado com o corpo tem se tornado cada vez mais comum entre os homens, deixando de lado o estigma de que só as mulheres fazem esse tipo de coisa. Hoje eles dão uma atenção especial ao cabelo para não acabar ficando careca, se importam com o desenho da barba e até as partes íntimas...

+
Como 'Liga da Justiça' poderia ter sido se Zack Snyder tivesse dirigido o filme
Entretenimento Como 'Liga da Justiça' poderia ter sido se...

Se você é realmente fã de filmes de heróis deve estar por dentro da polêmica envolvendo o nome de Zack Snyder. O diretor responsável por "O Homem de Aço" (2013) e "Batman vs Superman: A Origem da Justiça" (2016) teria sido demitido da Warner durante a produção de "Liga da Justiça"...

+
De 'Oblivion' a 'Fable'! Veja os 5 jogos que mereciam ser remasterizados
Games De 'Oblivion' a 'Fable'! Veja os 5 jogos...

Com o anúncio do retorno de "Burnout Paradise", fica difícil não sentir saudades de alguns games que nunca foram remasterizados, mas que os fãs adorariam ter a oportunidade de jogar outra vez. Tudo bem que com o passar dos anos - e das décadas - nós vimos muita coisa boa, mas alguns...

+

Matérias relacionadas

Guia para fugir dos erros de barbear

Guia para fugir dos erros de barbear

Top games de corrida para jogar com amigos

Top games de corrida para jogar com amigos

Temas relacionados