Esporte Seg, 11 Set. 2017

Le parkour é esporte? Tudo que você precisa saber sobre a prática

  • Le parkour é uma atividade feita com obstáculos
    Le parkour é uma atividade feita com obstáculos

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O que define o esporte? Bem, as características são muitas, sendo uma das que mais divide opiniões é que ele é uma competição, podendo contar ou não com prêmios. Seguindo essa premissa já podemos eliminar a dúvida que paira muitos atletas: afinal, le parkour é ou não um esporte? Não, não é, ainda mais porque não é chamado dessa forma por seu criador David Belle. Mas isso não significa que ele deva ser descartado como exercício físico, muito pelo contrário. Saiba tudo sobre essa prática:

O que é le parkour

Antes de mais nada é preciso explicar o que é le parkour, já que sua prática não é tão popular em todo o território nacional. Ele nada mais é do que uma atividade feita com obstáculos na qual a única ferramente utilizada é o próprio corpo. Portanto atos como saltar, correr ou até mesmo escalar fazem parte desse exercício. Uma curiosidade é que o parkour começou nos anos 80 na França e foi baseado na disciplina militar Parcours du Combattant - que é a pista de obstáculos do pentatlo militar.

Benefícios para o corpo e para a mente

Agora você deve estar pensando: ok, mas por que eu deveria praticá-lo? Bem, além de trazer condicionamento físico, ele busca dar disciplina para a vida de seus praticantes. Afinal, não é simplesmente sair saltando por aí, já que dessa forma você corre o risco de se lesionar. Existe sim uma técnica que deve ser seguida para evitar quaisquer problemas, e ela inclui a concentração. O criador do parkour, inclusive, afirma que o maior objetivo da prática é superar obstáculos, sejam eles físicos ou mentais.

Mas as vantagens não param por aí. Ele traz uma caráter de liberdade, já que seu corpo é a única ferramenta necessária para praticá-lo e seus movimentos são realizados ao ar livre. Outro benefício é que ele pode ser feito em grupo, o que permite maior interação social. Além do que, é uma ótima maneira de se divertir com os amigos. Por fim, por ser apenas necessário ter uma roupa e tênis confortáveis ele pode ser realizado em qualquer lugar do país.

Decidi praticar, e agora?

Você precisará ter um bom condicionamento físico, ou então conquistá-lo com o tempo. Tendo isso em mente, lembre-se de não tentar fazer mais do que pode aguentar no momento. Le parkour se trata de ultrapassar limites, mas isso deve ser feito com cautela. Não tente escalar ou saltar em lugares que você sabe que não irá conseguir. Além disso, é interessante consultar um médico antes de começar a fazer esses exercícios, já que por ele não ser realizado em uma academia você não será obrigado a fazer nenhum exame. E é sempre bom estar com a saúde em dia, certo?

por Ana Carolina Porto

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