Grooming Ter, 10 Jan. 2017

5 dicas para conquistar um bronzeado saudável e bonito

  • Para conseguir se bronzear no verão sem prejudicar a saúde, é importante evitar horários de sol mais forte e reaplicar constantemente o filtro solar fator 30
    Para conseguir se bronzear no verão sem prejudicar a saúde, é importante evitar horários de sol mais forte e reaplicar constantemente o filtro solar fator 30

Com a chegada do verão muitas pessoas ficam animadas para curtir as férias ou até mesmo as folgas ao ar livre, para tomar banho de sol e pegar aquele bronzeado. Naturalmente, neste período as praias e piscinas costumam ficar mais cheias do que o normal. Contudo, é preciso tomar cuidado com toda essa empolgação. Se expôr à radiação solar demasiadamente pode causar problemas sérios para sua pele e saúde. Portanto, é importante aproveitar a estação com responsabilidade. Veja a seguir 5 cuidados para conseguir se bronzear sem botar a saúde da pele em risco:

Fique sob o sol por apenas uma hora a cada dia

É muito comum as pessoas quererem, já no primeiro dia de verão, atingir um bronzeado típico de semanas frequentando praias ou piscinas. Contudo, essa afobação não se justifica. A estação terá dias o suficiente para que os banhistas ávidos por deixarem a pele mais escura possam fazer isso sem exageros e riscos à saúde. Por isso mesmo, dá perfeitamente para curtir cada dia sob o sol moderadamente e no final obter o resultado desejado. O ideal é que a exposição por "sessão" seja de uma hora.

Busque tomar sol somente nos horários de radiações menos agressivas

Entre 10 e 16 hrs, o nível de ultravioleta B (UVB), causador de queimaduras solares, aumenta significativamente, e é por isso que recomenda-se que a exposição ao sol seja feita fora deste período. Tanto antes das 10 hrs, quanto depois das 16 hrs, há a predominância do ultravioleta A (UVA), que não causa queimaduras, mas bronzeia. Este é o mesmo usado em câmeras de bronzeamento artificial.

Aplique e reaplique constantemente o filtro solar fator 30

Mesmo quem quer se bronzear deve abusar do filtro solar, caso queira se proteger dos malefícios da exposição ao sol. O fator 30 é ideal para quem deseja um bronzeado saudável pois é o meio termo entre o que não protege nada e o que te impede de pegar uma corzinha. É fundamental não apenas aplicar o protetor, mas reaplica-lo a cada 1h30m para manter seu efeito. Estima-se que o ideal é aplicar o produto na pele cerca de 20 minutos antes de sair de casa, pois este é o tempo necessário para a sua estabilização na pele.

Passe sempre hidratante na pele após um banho de sol

Passar hidratante na pele após a exposição ao céu aberto de um dia ensolarado é essencial para lidar com a desidratação da pele provocada pelo sol. Este contato tende a deixar a cútis ressecada, muitas vezes descascado. O creme hidratante irá atuar no sentido de amenizar essas consequências, permitindo, inclusive, que o bronzeado adquirido se mantenha uniforme, já que a pele ficará lisa.

Aposte em alimentos com betacaroteno

O betacaroteno é uma substância presente em alimentos como cenoura e mamão que estimula a produção de melanina, responsável pela pigmentação da pele humana. Quem costuma consumi-lo em larga escala nas refeições tende a pegar um bronzeado com mais facilidade. Contudo, para que tenha efeito, o betacaroteno precisa ser ingerido diariamente pelo menos 15 dias antes da exposição ao sol. Fonte das vitaminas A e C, o suplemento ajuda a proteger contra os radicais livres dos raios UV, quando associado à vitamina E.

por Fabrício Mainenti

Espuma de Barbear Gillette...

COMPRAR

Gillette Body

COMPRAR

Gel de barbear Gillette...

COMPRAR

Gillette MACH3 Turbo

COMPRAR

Notícias: Grooming

Descubra como escolher a barbearia ideal para o cortar o cabelo
Grooming Descubra como escolher a barbearia ideal...

Você já deve ter percebido que nos últimos tempos o número de barbearias parece ter se multiplicado. Para atrair os clientes, que agora têm uma série de opções, elas oferecem atrativos que vão desde cervejas a jogos. Mas como saber qual delas oferece o maior custo benefício? Antes de...

+
Tudo o que você precisa saber antes de apostar no corte degradê
Grooming Tudo o que você precisa saber antes de...

Em uma país tropical como o nosso, nada melhor do que optar por um corte que consiga ser fresco e moderno ao mesmo tempo, certo? Então que tal apostar no fade out ou fading no undercut? Se você nunca ouviu falar a gente traduz: é o famoso degradê, que de uns tempos para cá se tornou...

+
Escova no cabelo masculino: truques e passo a passo para um resultado perfeito
Grooming Escova no cabelo masculino: truques e...

Homens com cabelos muito lisos e volumosos, muitas vezes recorrem à escova para modelar o penteado. O foco, na maioria das oportunidades, é o topete, a fim de evitar que o acúmulo de fios na parte frontal caia sobre o rosto e estrague o visual. Outra região que, com volume, também...

+
Como ter o visual de Jon Snow, Jaime Lannister e Mindinho de 'Game of Thrones'
Grooming Como ter o visual de Jon Snow, Jaime...

Não é raro ver os personagens de uma série, principalmente aquelas com cenário e figurinos bastante característicos, se tornarem referências de estilo. Esse é o caso de Jon Snow, um dos preferidos entre os fãs da série "Game of Thrones", que estreia no próximo domingo (16). Os cabelos...

+

últimas matérias

Aos 36, brasileira Adriana Lima é pelo 3º ano a modelo mais sexy do mundo
Mulheres Aos 36, brasileira Adriana Lima é pelo 3º...

Não é porque o Brasil tem um ícone das passarelas como Gisele Bündchen que outras modelos de nosso país não possam se destacar internacionalmente. Um grande exemplo do sucesso dessas profissionais brasileiras no exterior é Adriana Lima. Além de acumular 11,1 milhões de seguidores, a...

+
Saiba quais são as 15 produções mais custosas para a Netflix
Entretenimento Saiba quais são as 15 produções mais...

Depois que a Netflix anunciou o cancelamento de "Sense8", assinantes começaram a perceber que o fato de a série ser exclusiva do serviço de streaming não a impedia de ser interrompida. Não que essa tenha sido a primeira vez, já que "Marco Polo" teve seu fim anunciado meses antes, mas...

+
Microsoft e Baidu fazem parceria para desenvolver carros autônomos
Carros Microsoft e Baidu fazem parceria para...

Seria ou não um sonho poder andar em um carro sem motorista? Não ter a necessidade de tirar uma carteira pode parecer um sonho impossível para muita gente, mas a verdade é que essa tecnologia está cada vez mais perto de se tornar realidade. O mais interessante é que agora, ao invés de...

+
Touca beanie: como escolher e usar esse tipo de gorro em qualquer época do ano
Estilo Touca beanie: como escolher e usar esse...

Talvez você não tenha ouvido falar esse nome, mas com certeza conhece a touca beanie. Essa espécie de gorro é usada há muito tempos em países com invernos rigorosos, como os da Europa, mas ainda assim nada o impede de utilizá-la no nosso país, mesmo em dias que não estejam tão frios...

+

Matérias relacionadas

5 dicas para fazer a barba sem esforço

5 dicas para fazer a barba sem esforço

Top 10 conversíveis mais caros do mundo

Top 10 conversíveis mais caros do mundo

Temas relacionados