Grooming Ter, 10 Jan. 2017

5 dicas para conquistar um bronzeado saudável e bonito

  • Para conseguir se bronzear no verão sem prejudicar a saúde, é importante evitar horários de sol mais forte e reaplicar constantemente o filtro solar fator 30
    Para conseguir se bronzear no verão sem prejudicar a saúde, é importante evitar horários de sol mais forte e reaplicar constantemente o filtro solar fator 30

Com a chegada do verão muitas pessoas ficam animadas para curtir as férias ou até mesmo as folgas ao ar livre, para tomar banho de sol e pegar aquele bronzeado. Naturalmente, neste período as praias e piscinas costumam ficar mais cheias do que o normal. Contudo, é preciso tomar cuidado com toda essa empolgação. Se expôr à radiação solar demasiadamente pode causar problemas sérios para sua pele e saúde. Portanto, é importante aproveitar a estação com responsabilidade. Veja a seguir 5 cuidados para conseguir se bronzear sem botar a saúde da pele em risco:

Fique sob o sol por apenas uma hora a cada dia

É muito comum as pessoas quererem, já no primeiro dia de verão, atingir um bronzeado típico de semanas frequentando praias ou piscinas. Contudo, essa afobação não se justifica. A estação terá dias o suficiente para que os banhistas ávidos por deixarem a pele mais escura possam fazer isso sem exageros e riscos à saúde. Por isso mesmo, dá perfeitamente para curtir cada dia sob o sol moderadamente e no final obter o resultado desejado. O ideal é que a exposição por "sessão" seja de uma hora.

Busque tomar sol somente nos horários de radiações menos agressivas

Entre 10 e 16 hrs, o nível de ultravioleta B (UVB), causador de queimaduras solares, aumenta significativamente, e é por isso que recomenda-se que a exposição ao sol seja feita fora deste período. Tanto antes das 10 hrs, quanto depois das 16 hrs, há a predominância do ultravioleta A (UVA), que não causa queimaduras, mas bronzeia. Este é o mesmo usado em câmeras de bronzeamento artificial.

Aplique e reaplique constantemente o filtro solar fator 30

Mesmo quem quer se bronzear deve abusar do filtro solar, caso queira se proteger dos malefícios da exposição ao sol. O fator 30 é ideal para quem deseja um bronzeado saudável pois é o meio termo entre o que não protege nada e o que te impede de pegar uma corzinha. É fundamental não apenas aplicar o protetor, mas reaplica-lo a cada 1h30m para manter seu efeito. Estima-se que o ideal é aplicar o produto na pele cerca de 20 minutos antes de sair de casa, pois este é o tempo necessário para a sua estabilização na pele.

Passe sempre hidratante na pele após um banho de sol

Passar hidratante na pele após a exposição ao céu aberto de um dia ensolarado é essencial para lidar com a desidratação da pele provocada pelo sol. Este contato tende a deixar a cútis ressecada, muitas vezes descascado. O creme hidratante irá atuar no sentido de amenizar essas consequências, permitindo, inclusive, que o bronzeado adquirido se mantenha uniforme, já que a pele ficará lisa.

Aposte em alimentos com betacaroteno

O betacaroteno é uma substância presente em alimentos como cenoura e mamão que estimula a produção de melanina, responsável pela pigmentação da pele humana. Quem costuma consumi-lo em larga escala nas refeições tende a pegar um bronzeado com mais facilidade. Contudo, para que tenha efeito, o betacaroteno precisa ser ingerido diariamente pelo menos 15 dias antes da exposição ao sol. Fonte das vitaminas A e C, o suplemento ajuda a proteger contra os radicais livres dos raios UV, quando associado à vitamina E.

por Fabrício Mainenti

Espuma de Barbear Gillette...

COMPRAR

Gel de barbear Gillette...

COMPRAR

Gillette Body

COMPRAR

Gillette MACH3 Turbo

COMPRAR

Notícias: Grooming

Pelos grossos: como obter um barbear confortável para esse tipo de fio
Grooming Pelos grossos: como obter um barbear...

Se você anda sentindo desconforto na hora de barbear, além de provavelmente estar usando as ferramentas erradas, isso pode significar que você não está fazendo o processo mais indicado à textura mais grossa da sua barba. Mas, não pense que corrigir esse problema é um bicho de sete...

+
De iniciantes a veteranos: O guia do barbear perfeito para todas as idades play_icon
Grooming De iniciantes a veteranos: O guia do...

Desde os que estão se barbeando pela primeira vez, até os veteranos, todos estão passíveis de erros na hora de barbear. Na pressa do dia a dia ou no desespero por economia, muitos homens acabam investindo num processo traumático para a pele, e no fim, a conta acaba saindo muito mais...

+
Das festas de gala ao dia a dia: como e quando usar gravata borboleta
Grooming Das festas de gala ao dia a dia: como e...

Embora seja sinônimo de elegância, a gravata borboleta é um dos itens mais cercados de mistério do vestuário masculino. Ok, todos sabemos que a peça é praticamente obrigatória em festas de gala, festivais de cinema e cerimônias de premiação, como o Billboard Awards que aconteceu nessa...

+
Pense bem! 4 pontos a se considerar antes de ter um bigode
Grooming Pense bem! 4 pontos a se considerar antes...

Ter um bigode pode ser sinônimo de poder, e como diz o ditado (ou o Tio Ben, para os fanáticos por quadrinhos), "Com grandes poderes vêm grandes responsabilidades". Para ostentar o estilo, não basta apenas deixar os pelos entre o nariz e a boca crescerem de qualquer jeito. Um bigodón...

+

últimas matérias

Conheça as soldadas gatas de Israel que fazem sucesso no Instagram
Mulheres Conheça as soldadas gatas de Israel que...

Talvez você não saiba, mas em Israel o serviço militar é obrigatório tanto para homens e quanto para mulheres. E para muita gente causa uma certa surpresa perceber que por baixo da farda muitas dessas mulheres são donas de um corpo impecável. E foi justamente com o objetivo de mostrar a...

+
Dia da Toalha e Dia do Orgulho Nerd: saiba a origem dessas datas comemorativas
Entretenimento Dia da Toalha e Dia do Orgulho Nerd: saiba...

Ok, o seu Facebook está lotado de pessoas comemorando o Dia da Toalha. As lojas estão com várias promoções de livros, filmes e séries para comemorar a data. Mas afinal, ele é a mesma coisa que esse tal Dia do Orgulho Nerd? E por que todo mundo está dizendo que vai sair de casa com uma...

+
Dispositivo transforma iPhone em impressora instantânea; Foto sai em 30 segundos play_icon
Tecnologia Dispositivo transforma iPhone em...

Hoje, há pelo menos 2 bilhões de smartphones no mundo, e esses dispositivos são os principais responsáveis por outro "fenômeno" bastante característico do século XXI: as fotos digitais. Até o final deste ano, serão 1,2 trilhões de fotografias no escopo digital, de acordo com a empresa...

+
Saiba quais são os jogos gratuitos para assinantes da Xbox Live Gold em junho
Games Saiba quais são os jogos gratuitos para...

Para muitos a virada do mês significa mais dinheiro na conta, mas para outros o foco está na gratuidade de jogos de seus consoles. Se você se enquadra nessa lista nem precisa mais correr atrás: nós listamos os games que vão ficar disponíveis sem custo em junho para os assinantes da Xbox...

+

Matérias relacionadas

5 dicas para fazer a barba sem esforço

5 dicas para fazer a barba sem esforço

Top 10 conversíveis mais caros do mundo

Top 10 conversíveis mais caros do mundo

Temas relacionados